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天气转暖,医生劝高尿酸患者:宁打麻将,也别做这4事

退休后最佳活法,不是聚会跳舞打麻将,而是这3种方式!退休了,这可是人生一大转折点! 上班的日子终于画上句号,接下来咋过? 好多人觉得该放开玩,天天聚会、跳舞、搓麻将。 可咱得说,这么折腾容... 退休后天天早上公园打太极,三年下来,高血压都稳了,精气神儿比上班时还足! 饮食也得讲究。 别总吃外卖,自个儿学学做养生餐,清淡点,蔬菜水果...

转告家人:65岁后,宁愿每天打麻将也别随便做4件事你有没有想过,过了70岁,真的是躺着休息会比每天打麻将更有益健康吗? 在我的职业生涯中,作为一位从医多年、接触过无数病患的医生,我发现不少老年人都有一个误区:随着年纪的增长,他们认为自己身体虚弱,不再需要活动,甚至觉得每天长时间躺着休息反而能保养身体。 实际上,这种想...

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医生多次强调:糖尿病患者宁可在家打麻将,也别做这3件事宁可在家打打麻将,也不要忽视这些对身体产生深远影响的细节,保持警惕,关注生活中的每一小事,才能更好地控制病情,享受健康的生活。 以上内容仅供参考,若身体不适,请及时咨询专业医生 关于预防糖尿病您有什么看法?欢迎评论区一起讨论! 参考文献 [1]吴霜,2型糖尿病合并肝损伤及其...

告诉家人:75岁后,宁愿每天打麻将也别做这几件事过了75岁以后,宁愿每天打麻将,也不要去多做一些事情?对身体不利吗?这个问题听起来似乎有点奇怪,但事实上,很多老年人的健康问题,恰恰是由于他们做了一些不该做的事情。 在我长年的医疗实践中,最常见的情况就是一些年纪较大的人,他们觉得只要坚持做一些事情,生活就能更加有意...

医生多次提醒:糖尿病患者宁可打麻将,也别做这4件事每天打一打麻将,反而比做某一些事情对身体更有利。 过度依赖药物,忽视运动 很多糖尿病患者,尤其是刚刚被诊断出来的,觉得自己每天只需要按时吃药,控制好血糖,就能维持健康。 然而,实际上,药物只不过是一个辅助工具,真正能帮助你保持健康的,是通过合理的饮食、规律的运动以及稳...

转告家人:60岁后,宁愿天天打麻将也别随便做这几件事有些事,到了60岁以后,真是不能随便做了, 很多人总是觉得老了没什么大不了,健康就行,什么事都能做。 但事实是,随着年纪的增大,尤其是过了60岁以后,有些事真不是你能随便做的。 如果你不小心做了,结果往往会让你后悔,为了避免身体健康受到损害,宁愿每天打麻将,也不要随便做这几...

医生提醒:60岁后宁可每天打麻将,也别总做这4件事宁可每天出门打麻将,也有些事最好别做。 不运动,久坐不动 你可能会想:“我都上了年纪了,怎么能天天运动呢?”其实,运动并不意味着要去做高强度的跑步,或者去健身房做重训练。 问题在于很多老人,尤其是过了60岁,几乎一天都不动,坐着、躺着的时间非常长。长时间久坐,缺乏运动,这...

医生提醒:糖尿病患者宁可在家打麻将,也别做这3件事或是平时喜欢打麻将、看电视,基本上每次都坐个几个小时,糖尿病患者久坐不动,会大大降低胰岛素的敏感性,直接影响血糖的控制。 我曾经有一位患者,每天早上吃完早饭后,他就开始工作,上午忙完工作,到了下午他喜欢坐着看电视或者玩手机,晚上则吃饭后又会坐着打麻将。 这样的生活模...

退休后别只跳舞打麻将,做好这些事更高明“人生下半场,慢下来,向内寻,才是生活的真谛。”退休后,很多人觉得终于有大把空闲时间,就整日跳舞打麻将。其实,退休后做好下面这些,才更高明。 (一)培养慢节奏兴趣,滋养内心世界 “真正的平静,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。”慢节奏兴趣,如同心中菊园,能给退休生活带...