什么叫五谷指的是哪五种

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“五种防秋燥汤”,年年都喝作者:天山可可俗话说“五谷宜为养,失豆则不良”,古人告诉我们五谷杂粮养人,蔬菜也很养人。下面就分享五种家常汤羹,好做好喝,零厨艺都能做出来,收藏好,做给家人吃吧。第一种——《解暑祛湿汤》这碗汤的主要作用就是清热祛湿解暑又安心!让一天的酷暑烦躁都烟消云散。这样搭配...

“秋天吃谷,胜过进补”,建议多吃5谷,养护脾胃,补足营养入冬秋季是进补的好时机,也是各种谷物丰收的季节,老人们常说:“秋天吃谷,胜过进补”,这些谷物杂粮食品营养丰富,有丰富的膳食纤维,促进脾胃能力变强,才能更好吸收,所以,身体较为虚弱的人,秋冬应该加紧进补,尤其是中老年人。建议多吃5种谷类食物,润秋燥解秋乏,做好来年的营养储备。...

冬天进补,这5种谷物要多吃,粗细搭配更合理,补足营养好过冬作者:龙宝美食小厨房导语:冬天进补,这5种谷物要多吃,粗细搭配更合理,补足营养好过冬谷物是中国人的传统饮食,通常作为主食来食用。而谷物多是来源于农作物的种子或果实,包含天然的营养精华,是我们赖以生存的必不可少的一类食物。古语云:“人食五谷而化精”,多吃五谷不仅能填...