莲子可以炖鸡汤吗_莲子可以炖鸡汤吗

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∪＾∪ 冬天千万不能错过这3碗炖汤,滋补美味好喝不贵,快来试试吧五指毛桃板栗鸡汤 材料准备(2-3人份): 五指毛桃15克 板栗8个 淮山5小段 莲子10克 红枣2个(去核) 鸡半只(新鲜嫩鸡) 制作步骤: 鸡肉处理:鸡肉先焯水,去掉血水和杂质。焯水时可以加少许料酒去腥。 食材准备:红枣去核,所有食材都洗净备用。五指毛桃、莲子、芡实等干货可以稍微浸泡10...

这汤天冷使劲喝,健脾胃,祛湿寒,强免疫,别不懂吃啊!五指毛桃骨头汤 准备姜片,芡实,莲子,薏米,茯苓,五指毛桃,猪筒骨~ 做法:药材浸泡5分钟洗净备用,猪骨加姜片焯水捞出洗净备用,所有食材放炖锅,加热水定时炖1.5小时,最后加盐调味就可以了~ 五指毛桃鸡汤 准备五指毛桃,芡实,茯苓,薏米,莲子,姜片,赤小豆,老母鸡~ 做法:药材用清水清洗干净...

冬日必饮!这碗汤健脾胃、驱寒湿、增强免疫力,错过太可惜!五指毛桃鸡汤 所需材料包括五指毛桃、芡实、茯苓、薏米、莲子、姜片、赤小豆以及老母鸡。 首先用清水清洗药材并泡30分钟;老母鸡洗净后与姜片一起焯水备用。然后将所有食材加水放入炖盅中,慢炖2小时,在出锅前撒上适量食盐调味即可享用。 五指毛桃水鸭汤 此款汤品需要用到五...

ˇ＾ˇ 3个方法提升你的阳气,滋润体内的肺气!以下是一些推荐的食疗药方:黄芪炖鸡汤黄芪具有补气固表的作用,对于增强肺气有很好的效果;炖鸡汤时,可以加入30克黄芪,搭配一只老母鸡,加入适量的姜片和清水,炖煮2小时,食用前加盐调味;银耳莲子羹银耳和莲子都是润肺佳品,可以加入少量的枸杞和冰糖,炖煮成羹,每周食用2-3次;注意...

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∩▽∩ 天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足一、五指毛桃板栗炖鸡汤 准备食材:鸡肉,五指毛桃,板栗,山药,红枣,莲子,姜片。 做法步骤: 1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。 2、五指毛桃浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。板栗剥掉外壳,洗净备用。山药削掉外皮,洗...

天气转冷,脾胃不佳?试试这八道暖胃美食,养好脾胃,气血满满!一、五指毛桃板栗炖鸡汤 所需食材包括鸡肉、五指毛桃、板栗、山药、红枣以及莲子和姜片。 制作步骤如下: 1、将鸡肉清洗干净后切成小块... 同时加入姜片可以更好地消除肉类特有的腥味。 2、接着是蔬菜部分的准备:山药和胡萝卜都要削皮后切成适合入口的小块;玉米则直接切成段状...

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秋季养生必喝三款汤:味美色香营养高,提升全天活力随着秋意渐浓,我们步入了一个理想的季节来滋补养生。秋天,一碗热气腾腾的汤不仅能够温暖你的身体和心灵,还能为你提供丰富的营养,增强身体抵抗力,抵御秋季的凉意。今天,我要为您详细介绍三种经典的秋季滋补汤品——猪肚鸡汤、百合莲子排骨汤以及枸杞红枣银耳羹的做法,让您的...

秋季滋补首选:三款香浓汤品,营养满满让你活力充沛秋天的凉爽气息宣告了一个滋补养生的最佳时节的到来。此时,一碗热气腾腾的汤不仅可以为我们带来身心的温暖,更能提供必需的营养,增强我们的体质,抵御秋凉。今天,我将为您详细介绍三款秋季补身的经典汤品——猪肚鸡汤、百合莲子排骨汤和枸杞红枣银耳羹的制作方法,让您在享受...

秋天进补不能错过这3碗汤,味美色香好营养,喝完元气满满一整天随着秋风送爽,我们迎来了一个适合进补养生的季节。在秋季,一碗热腾腾的汤品不仅能够温暖身心,还能为身体提供丰富的营养,增强体质,抵御秋日的凉意。今天,我将为您详细介绍三道秋季进补的经典汤品——猪肚鸡汤、百合莲子排骨汤以及枸杞红枣银耳羹的具体做法,让您的餐桌增添几...

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清热去火的8款夏季养生汤,三伏天来一碗,还能多吃一碗饭1.虾仁三鲜菌菇汤 2.板栗鸡汤 3.菌菇肉丸汤 4.玉米排骨汤 5.牛肉莲子红枣汤 6.西红柿香菇汤 7.蟹味菇豆腐汤 8.牛肉滑豆腐