莲子可以煲鸡汤吗有什么功效

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美食推荐:清蒸八宝鸭、松露酱蚝汁鲍鱼焗饭、老北京爆肚制作方法莲子100克,水发冬菇丁50克,罐头竹笋丁50克,青豆25克,火腿片25克,豆苗5根,鸡汤1公斤,料酒25克,葱15克,精盐20克,生姜2片,味精2.5克。 制作... 慢火煲制30分钟再大火收汁。 3、炒香米饭加鲍鱼原汁、黑松露酱,最后摆上鲍鱼装盘即可。 老北京爆肚 主料: 毛肚丝50克,泡开的粉丝70克,小...

秋季滋补必备!这碗汤比鸡汤鸭汤更润肺,不懂就亏了【雪梨干莲子猪肉汤的制作小技巧】 食材明细:准备大约50克的雪梨干(由秋月梨或雪梨晒制而成的干果,保留了水果本身的营养,具有食疗作用,特别适合两广地区用于煲汤),大约15克的百合,20克左右的干莲子,数个干无花果,半斤猪腱子肉(肉质紧实的猪肉部位之一,也可以用猪骨替代进行煲...

9月,鸡汤鸭汤靠边站,最该多喝这碗汤,滋补润肺,不懂吃可惜了鸡汤鸭汤靠边站,最该多喝这碗汤,滋补润肺,不懂吃可惜了。 【雪梨干莲子猪肉汤的制作小技巧】 食材明细:选购雪梨干50克左右(雪梨干是用秋月梨或雪梨制作而成的晒干的水果,保留水果的营养,食药两用,可以缓解嗓子不舒服,许多两广地区的人用来煲汤),百合15克左右,干莲子20克左右...