坚果吃多了会不会有蛋白尿

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冠心病少吃花生?医生:心脏不好,4种坚果少碰降低低密度脂蛋白胆固醇,从而减少动脉粥样硬化的风险。然而,坚果的脂肪含量普遍较高,即使是健康的不饱和脂肪酸,如果摄入过量,也可能导致... 坚果的摄入量也需要严格控制。美国心脏学会(AHA)建议成年人每天坚果摄入量不超过一小把(约28克),而且最好是选择生吃、原味、无盐的坚...

坚果虽好并非都能多吃!这3种吃多了肠胃可能“扛不住”甚至每天都会吃上一把,认为这样能补充优质脂肪、改善血管健康。但事实是,并不是所有坚果都适合长期食用,尤其是对肠胃比较敏感的人,有些坚果吃多了反而会加重肠胃负担,让消化系统“吃不消”。 花生,很多人认为它是健康食品,富含优质蛋白、不饱和脂肪酸,还有多种维生素,适量吃...

糖尿病患者福利:三款高蛋白美食美味又营养!我国居民普遍存在蛋白摄入不足的问题,对糖尿病患者来说,这不利于控制血糖和防治并发症,是一个需要引起重视的问题。 众所周知,富含蛋白质的食物主要是肉、奶、蛋、豆和坚果。然而,肉、奶、蛋和坚果类食物含有较多的脂肪,许多人担心吃了会导致血脂升高而不敢食用;只吃豆类食...