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想减肥?多吃这6种碱性食物,快速掉秤10斤!快速掉秤10斤: 1、十字花科菜 十字花科菜(包括西兰花/花椰菜/卷心菜),热量低,每100克大约是30-35kcal。十字花科菜中含 萝卜硫素,促进脂肪分解,抑制新脂肪生成。推荐吃法:清蒸西兰花、西兰花炒胡萝卜、辣椒清炒卷心菜。 2、菌菇类 100克菌菇类食物的热量大约是20-30kcal,比如金...

快速早餐饼!筷子一搅手不碰,10分钟搞定,懒人必备今天来教大家一种早餐新做法——【快速早餐饼】,只需要1碗面粉、2个鸡蛋,手不用碰面,筷子一搅就做好,10分钟就能搞定早餐,简直是懒人必备!~这样吃早餐,不光省时省力,而且营养又健康,还没有任何添加,自己在家轻松做早餐。 自制【快速早餐饼】所需要的食材有: 1碗普通面粉(大约...

超大望远镜ELT仅需10小时,可迅速探测外星生命迹象若比邻星b为亚海王星(可能性约10%),则仅需1小时即可通过分析行星光谱发现关键线索。 这一效率远超现有观测技术。例如,当前对系外行星大气的分析通常需数周甚至数月,且受限于望远镜灵敏度。而ELT凭借其超强聚光能力和高分辨率光谱仪,可快速识别如氧气、甲烷等生物特征气体...