多吃蔬菜少吃主食血糖会升高吗

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糖尿病人用蔬菜代替主食,对控好血糖更有利吗?望你早点弄清楚糖友们估计都听过“多吃菜,少吃饭”的建议,李阿姨自从检查出糖尿病后,也认真按这建议执行了,可是她发现。自己不过吃了点土豆丝,豌豆,百合,也没吃主食,但是血糖竟然还升高了。她认为这个建议是错误的。那么就让我们来看看用蔬菜来代替主食,到底对控糖有没有利?其实并不是所有...

土豆升血糖还是降血糖?糖友拿土豆当主食,靠谱吗?土豆,作为全球广泛食用的蔬菜之一,因其丰富的营养价值和多样的烹饪方式而备受青睐。然而,随着糖尿病(简称“糖友”)患者人数的增加,土豆作为高碳水化合物食物,其对血糖的影响引发了广泛关注。许多糖友在饮食管理中面临一个问题:土豆是升高血糖的元凶,还是可以作为健康主食的...

˙＾˙ 医生提醒:上了40岁,宁愿每顿都吃面食,饮食也别乱搭配“医生,我最近总是疲惫无力,饭后还容易犯困,网上说可能是因为主食吃得太少,该怎么办?”门诊中,45岁的刘先生一脸困惑地问道。进一步询问后得知,刘先生为了减肥,常常一餐只吃蔬菜或水果,有时甚至用坚果代替主食。他自以为这样健康,却因体检发现血糖波动、尿酸升高而心生疑虑。...

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