补肾精最好的药食同源_补肾精最好的药食同源

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＋＾＋ 山药搭配它一起煮,疏肝理气还能健脾补肾把山药这个药食同源的“宝藏”用好了就能帮我们不少忙! 山药:又称怀山药、山薯、薯蓣。味甘性平。 ·《日华子本草》:助五脏,强筋骨,长志安神,主泄精健忘。 ·《药性论》:补五劳七伤,去冷风,止腰痛,镇心神,补心气不足。 1.金桔山药粥 原料:金橘8个、山药200g、小米50g、粳米50g...

国民脑健康迎来科学食补方案 六个核桃释放传统食材新价值核桃作为传统药食同源食材,其健脑功效最早可追溯至《千金要方》。中医理论认为核桃形似脑髓,具有补肾益精、充脑髓的作用。从现代营养学视角来看,核桃的健脑价值的确得到了科学验证。研究发现,核桃中的亚油酸与亚麻酸可构成大脑细胞膜核心成分,维生素E与多酚类物质协同抗氧...

˙０˙ “糖果”不“甜”?竟是掺入有毒、有害的非食品原料!商家通过“朋友圈”“微信群”打广告,宣称自家“压片糖果”食品含有人参、虫草等中药成分,主打药食同源、补肾健体、对人有益。消费者听信广告,购买并食用后却出现了头晕、心跳加快等不适反应,这背后究竟有何玄机? 张某生、张某洪等人在压片糖果中掺入O-丙基伐地那非,并...

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山药补脾养胃增强抗病力,美味食谱推荐!补肾益精,可谓是“药食同源”的典范。 02 补脾养胃,守护健康基石 1. 缓解脾胃虚弱 现代生活节奏快,饮食不规律,很多人都有脾胃虚弱的问题,表现为食欲不振、消化不良、腹胀便溏等。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些成分有助于促进脾胃的消化吸收功能,减轻脾胃负担,是脾胃...

中年人为什么需要常喝枸杞水?6大好处告诉你!中医认为,枸杞是一种药食同源的宝贵中草药,有着悠久的历史和广泛的应用。它具有滋阴补肾、明目养肝等功效,在中医中被广泛应用于滋补肝肾、明目等方面。近年来,随着人们健康意识的提高,保健品市场上的枸杞产品也日益增多,枸杞水成为许多人日常饮用的保健饮品。 那么,为什么...

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山药也不能随便吃,这6类人尽量少吃,很多人都不知道山药作为一种药食同源的食物,历来备受推崇。它不仅口感细腻,营养丰富,还蕴含着丰富的药用价值,被誉为“神仙之食”。山药富含膳食纤维、维生素、矿物质以及多种对人体有益的氨基酸和微量元素,有助于健脾益胃、补肾强身、润肺止咳等多种功效。正如古语所言,“药食同源,用之得...

山药不能随便吃?提醒:以下6种人尽量少吃,很多人还不懂在健康饮食日益受到重视的今天,山药作为一种营养丰富、药食同源的食材,逐渐走进了千家万户的餐桌。它不仅口感细腻,还具备补脾养胃、促进消化、补肺补肾等多种保健功效,深受人们的喜爱。然而,正如许多食物一样,山药也并非人人皆宜,特别是以下六种人群,在食用时需要格外注意...

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