适合减肥期间吃的海鲜有哪些

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

春季吃海鲜必看!这3种海鲜肥美又营养,错过等一年的海鲜,这波不看血亏! 1. 皮皮虾 春季的皮皮虾那叫一个肉肥膏满,外壳都快包不住里面的肉肉了。你掰开头,满满的虾膏就流出来,这场景简直太治愈了。皮皮虾可是优质蛋白质的绝佳来源,蛋白质含量能和牛肉、猪肉相媲美,而且它的脂肪大多是不饱和脂肪酸,吃起来没有负担,减肥人士也能...

减肥别只吃水煮菜,试试这八道低脂低卡炒菜,瘦身快还好吃西兰花炒海鲜菇 材料:西兰花,海鲜菇,豆腐皮(可选),油菜(可选),食用油,盐,味极鲜酱油(或生抽、蚝油) 制作步骤: 1. 西兰花掰成小朵,海鲜菇剪掉根... 即可出锅开吃。 肉末土豆 食材: 土豆2个、猪肉1块、葱、蒜、小米辣、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、白糖1勺、盐少许、淀粉1勺 做法: 1、料...

╯＾╰

ˋ＾ˊ 夏季瘦身必备:几款家常菜轻松吃出好身材,速来围观!更是减肥的得力助手,不妨一试。 1、西兰花搭配海鲜菇的美妙滋味 需要食材:西兰花、海鲜菇、蒜末、油、生抽一勺、蚝油一勺、小米辣点缀... 久吃不厌,既美味又助于保持苗条身材。 > > > 3、蒜香花菜的简单诱惑 食材包括:花菜、油、葱、蒜末、生抽一勺、蚝油、老抽半勺、盐适量。...