减脂期牛肉怎么弄好吃_减脂期牛肉怎么弄好吃

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∪▂∪ 我妈做了十几年的配方,巨巨巨好吃!减脂期必备良品!最后记得用清油封住牛肉可以起到保持鲜嫩的作用。 3-锅内喷薄油,将腌制好的牛肉放入锅中煸炒变色,然后捞出备用。 将娃娃菜切成段下入锅中煸炒,叶子炒软之后,放入大蒜和炒熟的牛肉继续翻炒,加入一勺生抽,待收汁即可,撒上葱花。 在减脂期的朋友们总是抱怨吃不饱,饿肚子,其实真正...

o(╯□╰)o 「减脂餐推荐」一道巨好吃的番茄鸡蛋滑牛肉作者:值友7859653036在减脂期间,我们总是希望能够吃得美味又健康。而牛肉搭配番茄,口感真的是yyds,减脂期的姐妹们快去试试吧!我们需要准备的食材有:牛肉、番茄和鸡蛋。这些食材都是非常常见的,而且价格也比较实惠。牛肉富含蛋白质,有助于增加饱腹感,同时也能提供身体所需的...

￣□￣｜｜ 麦香黑椒牛肉芝心披萨适合减脂期的全麦披萨就在这啦‼️巨巨巨好吃 黑椒牛肉披萨,在外面买要100多块钱一份,在家轻松制作,做法简单0难度!低脂又健康!By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料山姆购入鲜牛肉 300克洋葱 1/3个全麦面团 1块芝士碎 150克奶酪条 3根半海盐黑胡椒碎 适量黑椒酱 20克酱...

香菜拌牛肉私教说这个是掉秤神器! 减脂期就要大口大口吃肉啊! 馋肉的姐妹一定要试试这个香菜拌牛肉 拌一盘光一盘,妥妥的低脂高蛋白! 好吃又有营养! 食材:牛里脊1斤、鸡蛋、小米辣、线椒、香菜 牛里脊切薄片,加1个鸡蛋清➕1勺玉米淀粉➕1勺生抽➕1小勺盐,抓匀腌10分钟 蒜末➕小米辣➕线椒...

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夏季必备的刮油三宝,富含纤维刮油减脂,爱美的人都在吃夏季必备的刮油三宝,富含纤维、抗氧化剂,刮油减脂,爱美的人都在吃!推荐食材:洋葱、芹菜、木耳。 孜然洋葱炒牛肉 这道孜然洋葱炒牛肉,特别的好吃。牛肉搭配洋葱一起炒,真的太好吃了,巨下饭鲜香美味,连吃三天都不腻哦,做法简单,大家可以来试一试。 食材:牛肉,洋葱,小米辣 牛肉切薄...