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运动小白必知!3种入门运动,轻松开启健身路选对入门运动很关键,下面就为大家介绍3种能轻松开启健身路的入门运动。 “简单”的深蹲:开启全身锻炼的大门 很多人认为深蹲只是锻炼腿... 算不上什么正式运动。但实际上,快走是一项简单却高效的有氧运动。它对场地和器材要求极低,只需一双舒适的运动鞋,就能随时随地开启锻炼...

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北体食堂偶遇吴艳妮,又高又瘦颜值高,还饭量大胃口好还能偶遇一位颜值不输明星的运动员呢?” 这句话一出来,瞬间让人好奇——到底是谁,能在食堂这种普通的地方,引发这样的关注? 没错,她就是吴艳妮。 最近,有网友在北京体育大学的食堂里,偶遇了这位又高又瘦的运动员。 她一身休闲穿搭,背着黑色包包,看起来和普通学生没什么两样,但...

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从奥运会运动员身上,我们可以学到什么还能从运动员身上学习到可贵的精神品质,从中汲取智慧和动力,更好地实现个人成长。 保持专注,用心投入 在奥运赛事中,运动健儿不仅展现了... 我们也可以闭眼想象自己信任的人此刻会对自己说什么,比如:“我知道你现在很紧张,这很正常,但是你现在需要先平复下来,我对你有信心,我相...

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全红婵等运动员身上贴的“胶带”究竟是什么?不少运动员身上都贴着这种“胶带”。获得女子高低杠银牌的体操运动员邱祺缘,膝盖和脚踝处就贴着“胶带”。图源:人民日报羽毛球运动员谭宁肩膀处贴着“镂空胶带”晋级决赛,只不过是黑色的。图源:新华社这些“胶带”到底是什么?为什么运动员身上会贴这个?肌贴:一种能模拟人...

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于小彤带女友公园晒太阳被偶遇,脸部松垮苍老憔悴,网友:变化大看着很瘦,双腿盘坐,跟于小彤面对面聊着天! 吴晓彤穿着一身灰色运动服,头发有点乱,整个人的打扮可以说相当接地气,30岁的于小彤面部松垮的... 网上流出一段于小彤即兴发挥的桥段,网友大赞于小彤演技爆棚,什么风格的角色都能拿捏的很好,这两年确实也没有什么作品,期待于小彤在《无...

一个比跑步还“减肚子”动作,高效减掉腹部赘肉,体重掉更快跑步虽然可以让身材瘦下来,也可以跑掉“游泳圈”,但是顽固的腹部脂肪并不容易减掉。想要短时间内减掉腹部脂肪,那你还是要尝试开合跳这个健身的动作。 开合跳——一个比跑步还“减肚子”动作,高效减掉腹部赘肉,体重掉更快! 开合跳这个动作是全身性的燃脂运动,能够让你短时间...