清肺润肺的汤食谱大全

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处暑必喝这3碗汤,1碗补气血、1碗清肺热、1碗补虚劳!体虚、食欲差的...润肺益胃。 汤,是中国人日常食谱里必不可少的一部分,也是食补养生方式之一。处暑前后多喝点汤,可以润燥养胃,提高身体对秋老虎的适应能力。 看完了嬛嬛的推荐,我们再来和大家细说几种适合处暑喝的汤—— 沙参玉竹老鸭汤:清热补虚 民间历来有“处暑吃鸭,无病各...

4月防燥润肺,多吃2菜喝2汤,安康度春特别是要注意防燥润肺。此时,我们可以通过合理的饮食来调节体内的燥热,达到润肺养生的效果。选择合适的食材与食谱,不仅能够清新气道,还能帮助滋养肺部,提高免疫力。特别是在春季,我们可以通过多吃两道蔬菜和两款汤品,帮助调理体内的燥热,轻松度过春季。 2菜: 一、西芹黑木耳...

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冬季养生首选:四种萝卜食谱,清热解毒又润肺止咳它可以润肺止咳、清热解毒,并且能够增强我们的免疫力。此外,萝卜易于储存,成为了冬天餐桌上不可或缺的一道佳肴。 萝卜的烹饪方法多种多样,无论是炖煮、炒制还是凉拌都非常美味。今天我想和大家分享四种特别的萝卜食谱,赶紧收藏起来吧! 一【萝卜黄豆排骨汤】 所需材料: 排骨5...

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ˋ▂ˊ 秋季养生必知:忙碌中也要享用这五种“地宝”,一周三次,滋补润肺常言道:“春种夏长、秋收冬藏”,秋季是调整饮食和补充营养的最佳时节。通过合理搭配食物,确保足够的营养素摄入,有助于增强老人和小孩的抵抗力,更好地应对即将到来的寒冬。无论多忙,秋天都要多吃这五宝,一周三次,滋补又润肺。 一、山药 推荐食谱:铁棍猪肚汤 食材:猪肚200克、铁...

秋天,无论多忙,也要多吃这地下“5宝”一周吃3次,滋补又润肺滋补又润肺 一、山药 推荐食谱:铁棍猪肚汤 食材:猪肚200克、铁棍一根、党参10克、莲子40克、红枣4颗、枸杞适量、姜两片、胡椒粉 做法: 1、铁棍去皮切段;红枣去核;莲子浸泡15分钟去芯; 2、热锅倒油,放姜片一小勺胡椒粉,炒香放入猪肚翻炒2分钟。 3、倒入开水!加莲子,党参,大火煮...

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气血不足别忽视!中老年人必学4道补气血食谱既能清热润肺,又能健脾益胃、补益气血。推荐用它搭配排骨,炖一锅暖身又滋补的莲藕排骨汤。 莲藕排骨汤做法: 1. 处理食材:莲藕去皮切块,加1勺面粉、少许白醋和1小勺盐抓匀浸泡;排骨洗净焯水5分钟,撇去浮沫后用热水冲洗。 2. 炖煮提鲜:热锅热油,放入葱蒜爆香,加入排骨翻炒至表面...

≥０≤ 气血不足别忽视!中老年人必学的4道补气血食谱既能清热润肺,又能健脾益胃、补益气血。推荐用它搭配排骨,炖一锅暖身又滋补的莲藕排骨汤。 莲藕排骨汤做法: 1. 处理食材:莲藕去皮切块,加1勺面粉、少许白醋和1小勺盐抓匀浸泡;排骨洗净焯水5分钟,撇去浮沫后用热水冲洗。 2. 炖煮提鲜:热锅热油,放入葱蒜爆香,加入排骨翻炒至表面...

夏日炎炎没胃口怎么办?赶紧安排这3款应季清汤,既解暑又有营养我将为大家推荐三道全新的夏日汤品,它们不仅口感鲜美,而且营养丰富,绝对能让你的夏日餐桌焕发出新的活力,还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。 【银耳莲子红枣汤】 银耳莲子红枣汤是一道经典的夏季甜品汤,具有润肺养胃、滋阴...

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秋季滋润必备:轻松炖煮银耳雪梨汤,简单又美味想获取更多家常菜食谱,敬请关注典典小厨的分享。如果你喜欢我分享的家常美食,请不吝赐我点赞、收藏、评论并转发。当然,如果你有自己的独门秘诀,欢迎在评论区和大家分享! 秋季养生,多饮用银耳雪梨汤以清肺去火,制作过程非常简单。 进入秋季后天气变得异常干燥,孩子们也开始频...

￣□￣｜｜ 冬季养肺必备:6种滋润美食让全家都健康!枇杷——润肺的天然良药 在众多水果中,枇杷以其卓越的养肺功效脱颖而出。它不仅口感鲜美,还具有生津润燥、养阴润肺的效果。古语云:“枇杷叶下江南水,清甜而润。”一碗浓郁的苹果瘦肉枇杷汤,无疑是这个季节的理想选择。 推荐食谱:苹果瘦肉枇杷汤- 食材:鲜枇杷、苹果或雪梨、百...

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