怎么学习中医养生知识

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夏至将至,如何跟着中医学养生?长沙市第三医院医生来支招夏至日,一年中太阳最偏北、白昼最长的一天,标志着盛夏的到来。中医养生理论中,“至”是阴阳的极致点,夏至阳气最盛,阳极反阴,人体应顺应... 夏日养生如何把握好尺度,既能消暑而不伤阳,又能降温而不生寒?肖智建议,在日常生活中注意以下几点:空调制冷温度不宜低于26℃,或室内外温...

跟着中医学养生!春节期间,熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多,怎样补救?...春节期间,人们的饮食和起居不太规律,从中医的角度应该如何调理和保健? 春节期间,人们熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多,这确实会对人体会造成一定的伤害。那么如何去补救? 我们知道,熬夜是最伤肝肾的。熬夜的时候可以口服一些经典药,如六味地黄丸、知柏地黄丸等,也可以用沙参、...

气血不足怎么办?中医建议:学习猫的4个生活习惯中医建议:学习猫的4个生活习惯 甘肃省的名中医王世彪特别推荐了一种独特的养生方式:效仿“猫”的生活习惯,尤其适合那些气血不足的人群。 1.多睡觉:滋阴养阳 猫以其充足的睡眠而闻名,这一习惯对人体大有裨益。充足的睡眠不仅可以滋阴养阳,使人体气血充沛、头脑清晰,还有助于调...

ˋ＾ˊ 大学生科普中医药知识本文转自:人民网-江西频道近日,由江西中医药高等专科学校等单位举行中医药科普宣传暨义诊活动走进南丰县市山镇。活动中,该校医学专业师生齐上阵向广大群众宣传中医适宜技术、宣讲中医药科学养生保健知识。活动期间,该校师生还走进市山镇进贤畲族村,探访民族文化,领略文明新...

刮痧、跟练八段锦、买保健品……这届年轻人都怎么“中医养生”但工作后的安津还是形成了中医养生的意识,除了平时会去推拿按摩,她还学习了一套脸部按摩手法,在家用脸部刮痧棒针对穴位按摩。除了刮痧... 从网络中获取的中医知识真假难辨也容易让年轻人陷入养生误区。互联网平台充斥着大量内容参差不齐的中医养生知识,各个社交媒体平台也有...

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四送四进四提升│德州市中医院到山东华宇工学院开展健康知识讲座海报新闻记者 孙新爱 通讯员 王琰 德州报道为弘扬中华民族敬老爱老的传统美德,宣传普及中医养生保健知识,近日,德州市中医院老年病科主治医师赵真真到山东华宇工学院为退休教师及部分任职教师进行健康知识讲座。讲座上,赵真真从健康体检的重要性出发,围绕老年人健康管理的必...

练武功、学知识,多地“中医夜校”火了!包含了实用康复医学课和中医养生初阶课;6月1日,东莞市道滘镇社区卫生服务中心开设的“中医夜校”开班,小儿推拿班、常见中医外治班、八段锦班、居家药学班等四种课程陆续开课;6月25日,共青团广宁县委员会联合广宁县卫生健康局共同推进以“学习中医精髓,解锁养生密码”为主...

开封市尉氏县朱曲镇开展中医健康养生知识讲座活动为全面普及中医药康养文化,提升党员干部健康知识储备,培养健康生活方式,营造认识中医、学中医、实践中医的良好氛围,近日,开封市尉氏县朱曲镇邀请县卫健委中医讲师在该镇政府开展中医健康养生知识讲座。讲座上,该县卫健委中医讲师通过用通俗易懂的语言从劳逸结合、运动、合...

大连这个中医药夜市今明两天“逛起来”辽宁中医药大学及葵英街道办事处举办的中医药文化夜市将火热“开市”。 现场将设9大主题“摊位”,市民可体验名医一对一诊治,向资深中医专家进行膏方咨询,感受中医药特色疗法,学习中医药日常知识,跟练传统保健功法,还可参与中医药产品手作、品尝中医养生药膳、选购中医药文...

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百岁老中医的养生秘诀:第一条已让无数人望而却步!最近,我们有幸了解到了一位年逾百岁的国医大家朱南孙的珍贵分享。尽管已步入百岁高龄,朱老依然面带红光、精神矍铄。作为一位临床经验超过八十年的中医专家,她的养生智慧无疑是值得我们学习的宝藏。 许多人好奇,这位资深的中医是如何保持健康长寿的呢? 朱南孙大师慷慨地与...