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常吃“三红”补肝血、安心神、明目远离肝病困扰常吃这“三红”,不仅能够补肝血、安心神,还能明目。那么,究竟是哪三种红色食物呢? 首先介绍的是红枸杞。人们常说“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,这背后是有原因的。枸杞具有补益肝肾的功效,能够滋养肝肾之阴并改善视力。对于因肝肾不足导致的身体虚弱、腰膝酸痛、头晕...

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鸡蛋是肝脏的“修复器”?提醒:4类食物皆有助于肝脏的修复35岁的王先生是一家公司的白领,平时工作繁忙,饮食不规律,加上应酬多,肝功能一直处于亚健康状态。最近,他去体检发现肝功能指标异常,医生建议他调整饮食,并叮嘱多吃高蛋白食物促进肝细胞修复。王先生立刻想到了鸡蛋,因为他从小听家人说:“鸡蛋营养好,是‘补肝’的利器。于是,他...

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出现这4个特征,提示你需要补肝补血!饮食调理推荐这几样食物在快节奏的现代生活中,人们常常因为工作压力、不良生活习惯等原因导致身体出现各种不适。其中,肝血不足是一种常见的健康问题,它可能导致身体出现一系列的症状。本文将详细介绍肝血不足的四个典型特征,并推荐相应的饮食调理方法,帮助大家通过饮食来补肝补血,恢复健康。一、...

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吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍~中医认为,食五色养五脏,青、赤、黄、白、黑,这“五色多巴胺”分别对应哪些食物?又能补充哪些营养呢? 01 青色入肝,宜食酸 推荐食物:青苹果、杜仲叶 中医的青色指的是绿色。秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食物,有助于补肝、养肝。 青苹果:青苹果含有更多的膳食...

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吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍中医认为,食五色养五脏 青、赤、黄、白、黑 “五色多巴胺”分别对应哪些食物? 又能补充哪些营养? 青色入肝:宜食酸 推荐食物:青苹果、杜仲叶 中医的青色指的是绿色。秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食物,有助于补肝、养肝。 青苹果:青苹果含有更多的膳食纤维、铁和钾元素...

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春日养肝正当时!两大好物强强联合,祛火润燥,养肝补血!俗话说,一年之计在于春,这句话不仅适用于春日美景,同样也适用于春季饮食。正所谓“春养肝,夏养心”。随着温度的回升,部分人群肝火旺盛,出现各种不适的情况。这时当顺应时节,调整饮食,多食用一些降肝火祛燥,补肝养血的食物。By 豆果美食达人 拾味爸爸今天,豆果美食达人@拾味...

焦枣的功效与作用有哪些?是什么?焦枣可不是普通的红枣,它是经过传统工艺加工而成的,保留了红枣的营养精华,还多了独特的焦香风味。就好比是经过淬炼的武林高手,实力更上一层楼!焦枣,有哪些神奇功效?1. 补肝排毒,养护肝脏健康:肝脏是人体重要的排毒器官,经常熬夜、喝酒、吃油腻食物的人,肝脏负担容易过...

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中年养生必读:3款超级回血方,养肝补血远离医院!食疗是补肝养肝的基础。在中医理论中,肝脏喜欢疏泄而厌恶抑郁。因此,我们的日常饮食应该包含能够疏肝解郁、养血安神的食物。 枸杞和猪肝的结合,就像是自然界中的两颗明珠相遇,既滋养肝肾又益精明目。猪肝富含铁质,具有强大的补血功效。当这两者结合烹制时,不仅美味可口,还...

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无论煮绿豆还是红豆,煮之前多加1步,8分钟全煮烂,粒粒出沙!导读: 豆类食物是最便宜的滋补食物,因为所有的豆子都是高蛋白低脂肪,每周吃2-3次,能为身体补足蛋白质和钙。虽然豆子都是高蛋白食物,但是每种豆子的功效都不一样,比如红豆可以补血益气、绿豆可以清热解暑、黑豆可以补肝益肾、黄豆可以美白护肤,所有无论什么季节,大家换着吃...