减肥期间吃什么食用油好_减肥期间吃什么食用油好

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⊙ω⊙ 减肥别只吃水煮菜,试试这八道低脂低卡炒菜,瘦身快还好吃西兰花炒海鲜菇 材料:西兰花,海鲜菇,豆腐皮(可选),油菜(可选),食用油,盐,味极鲜酱油(或生抽、蚝油) 制作步骤: 1. 西兰花掰成小朵,海鲜菇剪掉根... 即可出锅开吃。 肉末土豆 食材: 土豆2个、猪肉1块、葱、蒜、小米辣、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、白糖1勺、盐少许、淀粉1勺 做法: 1、料...

春季必吃8道家常菜,瘦身、强免疫、通便一步到位!糖醋香菇条 材料:香菇400克、面粉适量、番茄沙司、蚝油、糖、食用油、盐、淀粉水 做法:1、400克香菇去梗洗净,一起放入清水中,加入一勺盐... 韭菜炒熟就可以出锅装盘开吃了。 干煸杏鲍菇 1. 准备食材:杏鲍菇洗净切成条,干辣椒切丝,小葱、大蒜切末备用。 2. 焯水:锅中烧水,水开后倒入...

推荐8道瘦身家常菜,低热量营养饱腹,做法简单不怕胖翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。 香菇蒸滑鸡 材料:滑鸡(鸡胸肉或鸡腿肉均可):适量、香菇:适量、姜片:适量、葱段:适量、料酒:适量、生抽:适量、盐:适量、食用油:适量 制作步骤: 1. 将滑鸡洗净,去皮去骨,切成块状。香菇洗净,去蒂切片。 2. 在滑鸡块上加入适量的生抽、料酒和盐,抓...