五色对应五脏对应季节的关系

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秋冬滋补,五色食物助你养好五脏中医理论中提到,“食五色养五脏”。五种颜色的食物——青、赤、黄、白、黑分别对应哪些食材?又能为我们的身体带来哪些营养益处呢? 01 青色入肝 建议食用:菠菜、杜仲叶。绿色的食品有助于疏肝强肝。常见的有绿豆、西兰花等。秋季是肺气旺盛而肝气较弱的时节,适量增加一些青...

秋分后贴秋膘需适度,牢记这些要点!要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。 秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。 因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都...

“贴秋膘”不能过度进补,秋分后牢记这些事!要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。 秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。 因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都...

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