多吃蔬菜少吃主食血糖还会高吗

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糖尿病人用蔬菜代替主食,对控好血糖更有利吗?望你早点弄清楚糖友们估计都听过“多吃菜,少吃饭”的建议,李阿姨自从检查出糖尿病后,也认真按这建议执行了,可是她发现。自己不过吃了点土豆丝,豌豆,百合,也没吃主食,但是血糖竟然还升高了。她认为这个建议是错误的。那么就让我们来看看用蔬菜来代替主食,到底对控糖有没有利?其实并不是所有...

?０? 糖尿病患者的福音:两种低血糖影响的土豆吃法!土豆作为一种美味且营养丰富的食物,既可以作为蔬菜食用,也能当作主食来吃,深受大众喜爱。然而,由于其含有较高的淀粉含量,糖尿病患者在食用后血糖水平往往会有所上升,这使得许多糖尿病患者虽然喜爱土豆但又不敢轻易尝试。那么,糖尿病患者真的不能吃土豆吗? 实际上,并非完全如...

糖尿病患者应该怎么吃?这份“食谱”请收好长期把血糖控制在良好的范围内很重要。山东省中医院慢病管理中心专家表示,对于血糖的控制除了药物治疗外,生活方式的干预,比如饮食控制,也是重要的血糖管理策略。精米白面要少吃,多吃杂粮饭和蔬菜1.三餐主食:精米白面尽量少吃,可以用杂粮饭、杂豆饭代替。可以适量少喝杂粮粥...

吃饭顺序有讲究,糖尿病朋友,您吃对了吗?在中国2型糖尿病膳食指南中建议,与主食-蔬菜-荤菜的进食顺序相比,糖尿病朋友们先吃蔬菜再吃荤菜,最后吃主食,能非常有效降低餐后血糖,减轻胰岛的工作负担,长期坚持还能使2型糖尿病患者的糖化血红蛋白显著降低很多。于是就有糖尿病朋友问孙医生,您说的先吃菜后吃饭,是不是先把...