怎么才能快速睡觉不乱想_怎么才能快速睡觉不乱想

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宋朝以前没有棉被,那古人冬天睡觉如何御寒?古人的智慧不得不服棉衣、棉被是我们几百年来冬天必备的御寒物品,而现在由于取暖设备的普及,在家里就算没有棉衣棉被也能够扛过整个冬天。但是在古代,由于的科技不发达,棉被都是一种奢侈品,甚至在宋朝之前都没有棉衣、棉被。这时我们不禁有所疑问,宋朝以前的人在睡觉的时候是怎样御寒的呢?看...

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⊙ω⊙ 为什么猫咪总是在晚上不睡觉呢?如何让它们告别猫夜游!可能正好在我们睡觉时,开始了它们的“夜间冒险”。 那怎么才能让猫咪在我们准备进入梦乡时也能乖乖闭眼呢?让我们来看看5个让猫咪有效入睡的小妙招! 5个方法让你的猫咪睡个好觉 1. 玩耍消耗能量 让猫咪在睡觉前消耗一部分精力是个好主意!不过,要注意时间点——最好提前1小时...

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夜里3个时间段,是心脏"高危期",这是为何?如何才能保障优质睡眠?昨天赵大爷在报纸上看到人们在睡觉期间心脏也可能会影响心脏情况,今天一大早就到王大家说起此事。王大爷听后非常不解,想不明白睡觉期间为什么会影响心脏健康。相信很多人也有和王大爷一样的疑惑,那么这究竟是怎么回事呢?患有基础心脏疾病的患者不能好好睡了吗?夜深人静,...