糖尿病可以吃哪些荤菜_糖尿病可以吃哪些荤菜

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吃饭顺序有讲究,糖尿病朋友,您吃对了吗?在中国2型糖尿病膳食指南中建议,与主食-蔬菜-荤菜的进食顺序相比,糖尿病朋友们先吃蔬菜再吃荤菜,最后吃主食,能非常有效降低餐后血糖,减轻... 其实我们完全可以先吃一小碗蔬菜,再配着蔬菜肉吃米饭,两三口菜配一口饭。有个糖尿病朋友的吃饭方式很有可操作性,值得借鉴,那就是先吃7...

吃了一个月蔬菜,体重不降反增?你可能犯了这些错误杭州市上城区湖滨街道社区卫生服务中心糖尿病专科护士)马学琴遇见了一位居民,她仅靠吃蔬菜却导致体重增加。 “我最近一点荤菜也没碰,全... 有肾病的朋友最好少吃。 中医有“白色入肺”之说,不少人会在此时吃点百合。但你可能不知道,百合也可以算作主食,在同等重量下,鲜百合碳水...

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吃了一个月蔬菜,人却越来越重?你可能做错了这些事浙江省糖尿病专科护士、上城区科学技术协会《科学体重管理,助力健康中国行动》项目负责人(潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区湖滨街道社区卫生服务中心糖尿病专科护士)马学琴就遇到了一位因光吃蔬菜而导致体重增加的居民。 “我最近一点荤菜也不碰,全吃的蔬菜,可体重还是...

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