用什么煮粥可以健脾祛湿

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春天不懂吃蚕豆就亏了!祛湿健脾,3种做法鲜甜绵软具有健脾、消肿、利尿等功效,对身体健康非常有益。 蚕豆的功效与作用,别说我没告诉你 蚕豆有多种功效与作用,其中最主要的包括益气健脾、利湿消肿等,对于体质虚弱、脾胃不和、湿气重的人来说, 适量食用蚕豆可以起到很好的保健作用。 此外,蚕豆还含有丰富的纤维素、维生素...

⊙ω⊙ 天气炎热、湿气渐重,什么药膳可以健脾祛湿?问:天气炎热、湿气渐重,什么药膳可以健脾祛湿?答:冬瓜老鸭汤——《本草纲目》中记载鸭肉能补虚除客热,和脏腑,利水道,和葱、豉煮汁饮之,去卒然烦热。清代王孟英也认为鸭肉“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津”;冬瓜皮味甘,微寒。主除小腹水胀,利小便,止渴。冬瓜肉味甘...

夏天湿热重就要多喝这粥,清热健脾祛湿,每天一碗湿气全消一身轻具有利水祛湿、健脾养胃、促进代谢, 美白肌肤等功效。 红枣是滋补佳品,”每日三颗枣,容颜不显老“, 夏天多吃红枣还能补气养血、安神助眠等功效。 将这三种食材搭配上糯米一起煮大锅,健脾祛湿又养人,营养易吸收,三天两头煮一大锅,全家都爱喝, 平安过夏天。【红枣薏仁山药粥】原...

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╯▽╰ 一个方子,可以健脾祛湿、除水化湿,你知道是什么吗?能够运化水液,让气血津液去它该去的地方,但如果脾胃虚弱,那么运化功能自然就会出现异常,水气难以输送,就容易诱发水湿内停病症,而在《黄帝内经》中也说过“诸湿肿满皆属于脾”。所以,想要祛湿,根本还是在于健脾。在这一方面,东汉名医张仲景的“苓桂术甘汤”,就能起到很好的作...

夏天还在没胃口?你最期待的养身粥来了,既健脾又祛湿粥的益处与食用建议杂粮杂豆:在粥中加入杂粮和杂豆,可增加营养,稳定血糖,提高饱腹感。适量食用:普通人群建议每天喝一次粥,糖尿病患者和胃酸过多者应适量减少。夏季适宜的粥品推荐西瓜皮绿豆粥:清热解暑,利尿消肿。莲子百合粥:健胃补脾,美容养颜。冬瓜瘦肉粥:清热解毒,健脾利...

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红豆薏米粥,简单食材大味道,健脾祛湿,让你的餐桌更精彩!粥看起来真不错,有什么特别的吗?”我好奇地问。妈妈神秘一笑:“当然,这可是我的独家秘方,红豆和薏米的比例恰到好处,既能祛湿又能健脾。... 就会想起那碗粥,它不仅是食物,更是家的味道。 可替代食材方案: 如果红豆不易获得,可以用赤小豆代替。 薏米如果买不到,可以用西米或者糯米...

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秋季养生秘籍!常煮这碗“祛湿汤”,助家人健脾祛湿,早喝早健康更重要的是具有很好的祛湿效果,是秋季养生的佳选。 【精选食材】:为了制作这款汤品,我们需要准备以下材料:五指毛桃约40克(作为一种中药... 此时可以添加少量枸杞子,并根据个人口味调整食盐和胡椒粉的比例来提味,快速搅拌几下使味道均匀分布即可享用这碗色泽诱人、滋味美妙的...

╯▽╰ 夏季湿气重,什么药膳能帮助健脾祛湿?答:清心排湿汤材料:绿豆30g 赤小豆30g 薏苡仁50g 白豆蔻10g 粳米50g(血糖高者舍去)。做法:将食材浸泡、洗净,一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升,武火滚沸后,改为文火滚约1个半小时,加入冰片糖为甜汤,或调入适量食盐为淡汤。可供3～4人用。功效:清心祛暑、健脾利湿。——《个人...

这种豆是夏季的“祛湿第一豆”,从现在到三伏,煮粥食用,大有益处~祛湿同时不会伤害脾胃,对于虚寒体质的人以及脾胃娇嫩的孩子来说,也可以使用它来祛除湿邪。 此外,夏天吃白扁豆,还能收获以下好处: ✦止呕... 功效:此粥可益气宽中、健脾祛湿,对脾虚兼湿、食少便溏之人大有裨益,对痢疾、泄泻、赤白带下等症也有益处。 白扁豆瘦肉汤 材料:白扁豆50...

每日养生食谱,打造健康体魄的秘诀!升发阳气 1. *五谷杂粮粥* - 食材:黑米、红豆、燕麦、红枣、莲子 - 功效:补血养心、健脾祛湿,适合气血不足或湿气重的人群。 - *替换选项*:小米... 避免油炸和高盐。 3. 饮食节奏:细嚼慢咽,每餐七分饱,避免夜宵。 如果需要更个性化的食谱(如减肥、三高调理等),可以告诉我你的具体需求哦!...