血糖高能吃的杂粮粥都有啥

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˙▽˙ 粗粮再度走红,吃粗粮粥时这3点务必留意!李阿姨正端着一碗热气腾腾的粗粮粥,坐在餐桌旁细细品尝。最近,她迷上了这种“养生粥”,听说对身体特别好。邻居赵奶奶告诉她:“我跟你讲,这粗粮粥啊,降血糖、养胃还能减肥,吃了准没错!”听到这话,李阿姨心里乐开了花,觉得自己终于找到了健康的饮食习惯。 然而,没过多久,她就感...

血糖高,不能吃馒头?医生:这4种馒头升糖指数低,可以适当多吃在一个宁静的午后,李大爷坐在小区的凉亭里,手里捧着一碗热腾腾的杂粮粥,眉头紧锁。自从被诊断为高血糖后,他的饮食就受到了严格的限制,连以前最爱的馒头都不敢多吃了。旁边的张阿姨见状,便劝慰道:“老李啊,别愁了,血糖高也能吃馒头,只是得挑着吃。”这话让李大爷不禁产生了疑...

●▂● 吃一次等于吃白糖?内科医生呼吁:这1粗粮趁早扔掉,或升高血糖听说吃粗粮对身体好,就经常熬玉米粥、做玉米饼吃,几乎每天都离不开这两样。 可最近,她总是感觉头晕乎乎的,去医院一查,竟然是血糖偏高了! “这怎么可能?”李阿姨一脸困惑地对医生说,“我吃东西一直很小心啊,甜的、油腻的我都很少碰,怎么会血糖高呢?” 医生仔细询问了她平时的...