凉拌什么菜吃了不胖

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春节以后,这3种刮油菜别错过,清肠刮油,天天吃也不长胖还能让你天天吃也不长胖!它们分别是:凉拌木耳、清炒菠菜和冬瓜海带汤。接下来,我会详细介绍每道菜的制作方法,让你轻松上手,吃出健康好身材! 一、凉拌木耳:清爽脆嫩,刮油排毒 材料准备: 干木耳:30克(泡发后约200克) 黄瓜:1根(约150克) 蒜末:2瓣 香菜:适量(根据个人喜好) 生抽:1汤匙...

进入伏天后,推荐两道凉拌素菜,家人吃的舒服,清爽开胃索性就以凉拌菜为主吧,简单还清爽开胃。 分享两道凉拌菜,一道包菜,一道黄瓜豆芽,都是夏季时令的蔬菜,做法简单,凉拌料汁往上一浇就是美味出炉,吃起来口感脆爽,味道清新,夏天吃还不油腻,又不用怕长胖,家人吃的舒服。 备料:包菜、大蒜、花椒、芝麻、辣椒、盐、鸡精 1、包菜撕成小...

马上要立夏,这几样素菜一起拌,胜过大鱼大肉,开胃解腻还吃不胖拌均匀即可;开胃爽口,超级解腻,绝对是夏天的下饭菜!比大鱼大肉更受欢迎! 5、超级喜欢这个凉拌菜,蔬菜种类比较丰富,无论口感还是颜值都非常好!马上要立夏了,这样的凉拌要多吃。 有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如果觉得对您有帮助,欢迎点赞关注!您的支持是对我们最大的鼓励...