减肥期间吃什么水果可以帮助排便

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金色“养生瓜”,秋天吃它好处多多!强脾胃、防便秘还能减肥生发,推荐...秋天到,天气逐渐开始转凉,根据“燥则润之”的原则,秋季应多吃水果和蔬菜。有一种蔬菜,强脾胃、促排便,还有美容功效!它就是&m... 因此适合胃病患者食用。 02润肠通便 南瓜中含有丰富的维生素A及膳食纤维,有助于肠胃蠕动,帮助食物消化吸收,促进排便。清代名医陈修园曾...

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金色“养生瓜”,秋天吃它胜过药!强脾胃、防便秘还能减肥生发减肥。 来源:视觉中国 保护肠胃 南瓜富含果胶,而果胶在人体内,有保护胃肠道黏膜、使其免受粗糙食物损伤的作用,还能预防胃黏膜溃疡,促进溃疡面愈合,因此适合胃病患者食用。 润肠通便 南瓜中含有丰富的维生素A及膳食纤维,有助于肠胃蠕动,帮助食物消化吸收,促进排便。清代名医陈...

秋日滋补新选择:金色养生瓜,助消化、防便秘、减肥生发,胜过药!多食用南瓜有助于缓解眼睛疲劳,保护视力。 南瓜子 中医早就认识到南瓜子的利水消肿、杀虫、通乳功效。现代研究还发现,南瓜中的丰富锌元素可以帮助治疗脱发,促进头发生长。 南瓜藤 南瓜藤味甘苦,性微寒,无毒,具备清肺、和胃、通络的功效,可用于治疗肺结核低热、咳嗽、扁桃体发...