鱼可以和菠菜一起吃吗_鱼可以和菠菜一起吃吗

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菜心炒鳗鱼干、竹芋马蹄煲扇骨、菠菜拌绣球菌菜心炒鳗鱼干 食材&配料: 菜心200克、鳗鱼干100克、大蒜2瓣、生姜1块、盐3克、生抽5克、料酒5克、食用油适量。 制作步骤: 1. 鳗鱼干用温... 陈皮一起放入汤煲中,加入适量清水,大火烧开后转小火煲1.5 - 2小时。 4. 最后加入盐调味即可。 菠菜拌绣球菌 食材&配料: 菠菜150克、绣球菌...

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冬天手脚冰凉,气色差!建议要多喝这汤,补气血,脸色更加红润进入十二月以后,冬天终于要来到了,外面是凉飕飕的,寒风刺骨,冻伤了我们的脸庞,手脚会出现冰凉,这个时候需要照顾好自己,平常尤其是要注意温补。在寒冷的冬季,补充气血尤为重要,平常要多吃菠菜,木耳,猪肝等食材。 今天,就让我们一起探索一款能够补充气血的美食,感受冬日里的温暖...