在哪里学习中医养生_在哪里学习中医养生

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＋＾＋ 如何判断自己是否适合学习中医养生?这年头,养生成了热门话题,各种养生方法层出不穷。中医养生更是备受推崇,但学习中医养生并非易事,就像古书里说的:“《针论》曰‘得其人乃传,非其人勿言’,何以知其可传?” 怎么知道自己适不适合呢? 这可不是随便看看几篇文章就能搞定的。 这就像学做菜,有人天生对味道敏感,一...

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中医养生妙招:摸摸手腕,就能了解你的身体?今天咱们就来说说中医里一个简单易学的养生方法——摸脉。可不是什么高深莫测的把式,只要你愿意花点时间学习,就能自己在家简单操作,初... 我们还可以结合其他方法来了解自己的身体状况,比如观察自己的舌苔、面色、大小便等等。 中医养生讲究的是整体观,要综合考虑各个方面的...

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中医养生新发现:不暴汗也能轻松瘦身,告别反弹!学中医后,不暴汗也能轻松掉秤! 学中医前掉秤方式: • 运动暴汗 • 吃水煮菜 • 粗暴的锻炼+营养跟不上 • 结果:把肉练“死”,垃圾堆积,体重反增 学中医后掉秤秘籍: 1. 敲带脉 • 动作幅度:⭐⭐⭐ • 功效:带脉通,腰腹通,气血流通,冲走废浊 • 做法:肋骨以下、胯骨以上,双手敲拳,每天300...

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“养生局”约起来!快来中医市集“闯关”“学雷锋·文明实践我行动”暨长沙市雨花区学雷锋服务中医非遗文明市集活动在雨花好人公园热闹举行。中药辨识、中医谜题、中医饮品、中医用品…9个展位集知识性、实践性、趣味性于一体,吸引了100余位居民参与。居民们品尝着养生茶,在中医谜题竞猜区开动脑筋,又跑到中药...

生花生 vs. 熟花生:营养与养生功效大不同,你吃对了吗?花生是我们日常生活中常见的食物,无论是作为零食,还是入菜、煮粥,都能发挥美味与营养的双重价值。然而,在日常饮食中,很多人会纠结一个问题:生花生和熟花生哪种更健康?它们的养生功效究竟有何差别?今天,我们就从中医与现代营养学的角度,详细解析生花生与熟花生的不同特点,帮...

夏至将至,如何跟着中医学养生?长沙市第三医院医生来支招夏至日,一年中太阳最偏北、白昼最长的一天,标志着盛夏的到来。中医养生理论中,“至”是阴阳的极致点,夏至阳气最盛,阳极反阴,人体应顺应自然,所以此时最宜保护阳气。这个时节,应该注意些什么?长沙市第三医院中西医结合科主任肖智为您支招。高温天气,谨防中暑夏至之后气温更高...

肚脐是养生“第一穴”,中医手把手教你护脐方你留意过你的肚脐吗?中医认为,“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根”,并称之为“神阙”,是唯一“看得见、摸得着”的穴位。 看肚脐,寻找自己的长寿基因 神阙穴是中医养生保健学上有名的“长寿穴”。 肚脐与人体十二经脉相连,与五脏六腑相通,其特殊性是其他任何穴位无法比拟的。...

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肚脐是养生“第一穴”,中医手把手教您一套护脐方你留意过你的肚脐吗?中医认为,“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根”,并称之为“神阙”,是唯一“看得见、摸得着”的穴位。 看肚脐,寻找自己的长寿基因 神阙穴是中医养生保健学上有名的“长寿穴”。 肚脐与人体十二经脉相连,与五脏六腑相...

一天卖上百单“中药奶茶”真养生?是真养生还是智商税?一文说清似乎也能获得“养生”的附加值。这种趋势究竟是饮品创新,还是被商业化包装的健康概念?中药奶茶的“健康密码”:对于中药奶茶的宣传,商家往往会强调其具有“养生”、“调理身体”的功效。许多配方中加入了如枸杞、枳椇、黄芪等中药材,这些草本植物在传统中医学中被认为有助...

清明:气清景明养心性(二十四节气里的中医养生之道)内蒙古自治区呼和浩特市玉泉区通顺街小学的学生学习制作当地清明时节的特色面塑“寒燕”。 丁根厚摄(人民视觉)4月1日,河北省邯郸市广平... 这些民俗和游春活动某种程度上正合中医养生之道。中医认为,清明万物生长,阳气升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是宜“...