最近早上四点多醒怎么回事

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凌晨3、4点总醒?提醒:可能是这5种疾病的信号,别忽视!凌晨2点到4点是进入深度睡眠的关键时刻。 然而,本应是深度睡眠的最佳时段,很多人却在凌晨3、4点突然醒来,之后便难以再次入睡。这是怎么回事呢? 频繁在深度睡眠期间突然苏醒会导致严重的睡眠不足。即使早上晚起或中午补觉,也无法弥补深度睡眠缺失对身体造成的损害。长期缺...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,再三提醒:或暗示5大疾病,别忽视凌晨2点-4点这个时间段,正是深度睡眠的时间。 问题是,恰恰应该是深睡的最佳时间,很多人却总在凌晨3、4点突然醒来,醒来以后,整个人就再也睡不着了,这又是怎么回事呢? 频繁在深度睡眠中突然醒来,直接导致的后果就是睡眠严重不足,即便你早上起来晚一点,或是中午再补一下觉,但都...

低层次家庭,喜欢不停讲道理,高层次家庭,爸爸会做这4件事!#2023育儿季# 爸爸带娃又上热搜了 凌晨四点武汉一个小区里民警看到一个男孩在遛弯特别奇怪 上去一问男孩哇一声哭了 “我爸爸不见了我不想一个人在家…” 怎么回事呢 原来这天晚上 妈妈上夜班爸爸出门打麻将了 。孩子半夜醒了看不到爸爸慌了索性出门找。...