清肺润肺化痰止咳的蔬菜有哪些

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“肺炎”克星!4类蔬菜助你润肺止咳,清肺化痰,健康生活从此开始今天就来聊聊哪些食物可以成为肺的“守护者”,每周适量食用,有助于润肺清肺、止咳化痰,让肺部更加健康。 首先要介绍的是雪梨,它是润肺界的明星水果。这种甜美多汁的水果特别适合那些经常咳嗽或喉咙不适的人。 提到雪梨,很多人会想到经典的冰糖炖雪梨。这道甜品不仅能缓解喉...

马蹄雪梨汤:传统食疗的神奇健康妙方,功效多还实惠是常见水生蔬菜,外表黑褐,内里洁白爽脆;雪梨常见水果,汁多味甘清香。二者搭配,健康功效惊人。 中医认为,马蹄性寒味甘,清热生津、化痰止咳;雪梨性凉味甘,润肺止咳、清热解毒,搭配后功效相互促进且有新药理作用。现代医学研究,马蹄含多种维生素、矿物质及多酚类物质,雪梨含丰富...

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女人要想老的慢,建议:这菜要多吃,不仅清热解暑,还能补充营养“熟食甘似芋,生吃脆如梨。”这是元代诗人赞美白萝卜的诗句。白萝卜是一种常见的蔬菜,既可用于制作菜肴,炒、煮、凉拌等俱佳,又可当作水果生吃、味道鲜美。萝卜在中医理论中被认为有助于消化、止咳化痰,尤其对老年人和小朋友的健康有益。 生吃萝卜可以生津润肺。...