身体缺钙吃什么菜好_身体缺钙吃什么菜好

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春日缺钙别发愁,八道家常菜轻松帮你补钙!春天到了,该给身体补补了。春天补钙正当时!钙多骨骼强健,腿脚有力,想想以后也能健步如飞,是不是很不错?今天分享八道家常菜,轻松补钙,迎接活力满满的春天! 一、鲜虾豆腐羹 这菜简单方便!鲜虾和豆腐都是补钙的好东西,一起吃营养翻倍! 食材: 鲜虾200克,北豆腐1块,鸡蛋1个,香葱,生姜...

“春补钾,身不乏”,春天给孩子吃这五种高钾菜强壮有力春天是孩子长身体的黄金期,补钾,恰恰是这个季节里容易被忽视的“关键营养工程”。很多家长可能觉得,钾这种营养素,不就是香蕉、土豆里多点嘛?孩子平常吃饭不也都吃这些? 其实,春天孩子缺钾,是很多家长没意识到的问题。它不会像缺钙那样立马骨头疼,却会悄悄在体内制造“能量...

年过半百,别舍不得花钱!常吃这3种“健腿菜”,走路带风身体会出现衰老迹象,腿部的异常表现也越来越明显,比如常见的腿凉、腿痛、腿麻。 以前总觉得是缺钙,就经常吃钙片,可效果并不理想,后来才... 适当食用蛏子,可以为身体补充营养,增强体质。 第二种、茭白 推荐食谱:油焖茭白 主要食材:茭白,生抽,老抽,红糖。 制作步骤: 步骤1、把茭白洗...

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