减肥期间晚上饿了可以吃鱿鱼吗_减肥期间晚上饿了可以吃鱿鱼吗

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∩０∩ 芋头爆炒菌菇大鱿鱼前阵子买了一条冰鲜大鱿鱼,刚好可以用芋头来爆炒大鱿鱼,鱿鱼和菌菇一起炒可以提鲜,加上煎酥的芋头,味道鲜咸香酥,特别下饭! 芋头含丰富的蛋白质、糖类、矿物质和维生素B等,脂肪含量却很低,因此也是减肥者的理想食品。鱿鱼具有补血益气的作用。鱿鱼富含钙、铁等元素,可以有效...

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小伙去海底捞上班本想减肥,没想到工作餐太丰盛,半年胖了20斤看到食堂可以免费喝可乐雪碧,他就彻底放弃了。土豆茄子烧肉是一道非常下饭的菜肴,张允通很是喜欢吃,每次有这个菜他都会给自己都打一点米饭。周五工作餐:玉米笋尖+青椒肉丝+鸡翅+馒头+西红柿蛋汤。周五生意会比较忙,张允通必须多吃一点,晚上干活才更有力气,食堂的主食除了...

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ˋ△ˊ 减脂不愁!这些健康美食让你轻松享受营养好滋味,助力轻松瘦身蒜蓉鱿鱼 番茄巴沙鱼 鸡蛋抱豆腐香肠 黄瓜拌鸡胸肉 番茄花菜炒鸡蛋

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