怎么玩手机不伤颈椎不伤腰

ˇωˇ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

腰椎突出,反复疼痛?平时多做这3个拉伸动作,脊椎都会感谢你在人体各大器官组织中,脊椎算是损耗最大的器官之一。下至10岁儿童,上至90岁高龄老人,必定都体验过腰酸背疼的滋味。而中间那批青壮年,因为常年不恰当地使用脖子和腰,也早就成为了脊柱康复科的VIP用户。低头玩手机:直立状态时,颈椎可以轻松承担4.5kg左右的重量,随着低头角度...

●▂● 这4个生活习惯,容易诱发腰痛、颈椎病、关节痛久不愈在现代生活中,一些常见的日常习惯可能正悄悄损害我们的健康,特别是对腰部、颈椎和关节的不良影响。本文将探讨这些习惯,并提供一些预防和缓解的方法。不良生活习惯与健康问题长时间保持同一姿势:无论是长时间坐在电脑前工作,还是回家后长时间保持同一姿势使用手机,这些习惯...

中新真探:久躺比久坐更伤身体吗?平躺其实对腰椎压力最小,而坐着,尤其是看手机或看屏幕、资料时,会给腰部带来很大的压力。不过需要注意的是,久躺也并不健康,一方面久躺不动热量消耗低更容易让人发胖,另一方面我们久躺时经常会看手机等,姿势往往不合适,常使颈椎承受压力,影响颈部健康。(来源:@科学辟谣 中国...