最好的养生是躺着_最好的养生是躺着

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

以为是养生,其实很伤脾胃的4个行为!希望你一个也没占生活中那些打着“养生旗号”,却暗地里伤脾胃的4个行为,看你中招了没。 有人迷信“冰水排毒”的说法,觉得喝冰水可以让肠胃“收缩运动”,帮助加速代谢,甚至还能清除身体里的毒素。 但实际上,冰水这个东西,对脾胃来说就是个冷暴力。脾胃是喜欢温暖的器官,人体的最佳消化温度在...

人到中年,最好的养生:学会看淡或许是最好的生活方式。当你到了一定的年纪应该明白,不要因为任何人而影响情绪。人要学会善待自己,学会看淡,放下是一种最好的养生方式。在这个世间,有人欺你,谤你,辱你,笑你,轻你,但这又如何?你没法去改变别人,也管不住别人的嘴,唯一能够做的就是改变自己的心态。当你不再去...

(=｀′=)

保持好的情绪,才是最好的养生文/墨然前两天失眠,第二天醒来脸上全是痘痘。之前还没什么感受,年纪越大,越发觉情绪真的很重要。好的情绪,才是最好的养生,心态不好做什么都是徒劳。很多人,会因为心情影响食欲,影响健康。肉眼可见,一个人的心情就会影响整个人的状态。心情好,做什么都有劲,情绪不对,做什么都...

⊙▂⊙ 60岁后养生重点在哪?医生强调:少散步多做这4事,有助长寿步入60岁,身体的各项机能开始逐渐走下坡路,养生成为了生活中的头等大事,很多人认为,多散步就是最好的养生方式,可事实真的是这样吗? 我在医院工作时,经常遇到一些患者,明明坚持每天都散步,但身体状况却不见好转,甚至还出现了健康问题。 那么,60岁以后,养生的重点究竟应该放在...

∩０∩

世间最好的养生:能量内敛医学教授李军红说: “养生不复杂,关键是保护能量,因为,能量决定了一切。” 这世间最好的养生,不是向外求,而是向内收。 能量内敛了,人才能生机勃勃。 01 少言 医学博士郭诚杰在《大国医》中,讲过一段经历。 2001年,他81岁,一个人去新疆旅行。 过程中,他坐着长途汽车途经甘肃。 一...

≥△≤

与“干净”的人同行,是最好的养生与干净的人同行是最好的养生。 说话干净的人,让人舒心 古人说:“口能吐玫瑰,也能吐蒺藜。” 有的人开口就会让人如沐春风,而有的人只要交流就让人内心崩溃,心情抑郁。 倘若一个人话语中总是夹枪带棒,那么必然只会给我们添堵,让我们徒增烦恼。 朋友小敏讲过这么一段经历。 她刚...

常见的补脑养生食物有哪些?2类功效好,还便宜,别再错过了在现代社会,快节奏的生活方式和工作压力常常让我们的思维变得迟钝,记忆力下降,甚至焦虑、失眠等问题也逐渐找上门来。面对这些困扰,不少人开始寻求通过饮食来帮助“补脑养生”,保持大脑的敏捷和活力。然而,市面上琳琅满目的补脑食物让人眼花缭乱,究竟哪些才是性价比高且效果...

过了70岁以后少揉眼,才是最好的护眼养生法?最好去眼科检查,看看是不是有干眼症。 2. 眼睛发痒,用冷敷代替 眼睛痒不是揉一揉就能解决的,可能是过敏、眼睛发炎或者疲劳导致的。 最简单的办法是——冷敷! 可以用干净的湿毛巾冷敷眼睛3~5分钟,有助于缓解眼部炎症和瘙痒感。 千万别手痒就揉,眼睛一旦发炎,后续麻烦更大! 3. 眨...

∪▽∪ 被捧上天的4种养生茶,实则伤胃又费钱,劝告父母:谨慎购买在这片茶叶的江湖里,有些茶的名声实在是太响亮了——从广告到朋友圈,简直无处不在。 想必大家都不陌生,有的说它能养胃,有的说它能降压,有的说它能增强免疫力,总之,喝上一口,似乎能活到一百岁。 可实际上呢?这些被捧上天的养生茶,很有可能是在“伤害”你的胃,还在悄悄地花你钱...

⊙＾⊙

莲藕花生排骨汤:一碗汤的养生秘诀,喝出健康好气色!” 小李笑着解释:“我最近在研究养生知识,了解到莲藕花生排骨汤不仅美味,还具有滋补功效,就决定在家尝试一下。” “看来你大获成功了!”我竖起大拇指,“这汤不仅味道极佳,还让我整个人都感觉温暖了许多。” 小李得意洋洋地说:“那是当然!这汤可是我精心熬制的,运用了不少烹饪...