如何拥有高质量睡眠知识点

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知识科普:如何改善睡眠质量睡好觉关于如何睡觉,如何高质量的睡好觉。 睡觉是我们每个人生命当中不可或缺的重要环节,它既是帮我们身体充能恢复能量的重要方式之一,也是调节身体平衡修复生理机能,无论是生理还是心理上的一剂良药。 也许你们会觉得睡觉谁不会,但因为种种环境导致的焦虑,压力,种种人际关系导致...

友福同享申请提高睡眠质量的智能分析方法专利,提高睡眠质量分析的...金融界2024年10月18日消息,国家知识产权局信息显示,友福同享(深圳)智能科技有限公司申请一项名为“提高睡眠质量的智能分析方法、装置和计算机设备”的专利,公开号 CN 118782248 A,申请日期为2024年7月。专利摘要显示,本申请涉及一种提高睡眠质量的智能分析方法、装置、...

每天睡多久才算睡够了 如何自测你的睡眠质量是否达标文章介绍了不同年龄段的理想睡眠时长,并提供了自测睡眠质量的方法和提高睡眠质量的建议。掌握这些知识和方法,有助于优化睡眠,提升生活质量。在快节奏的生活中,睡眠质量直接影响到我们的生活幸福感。那么,每天睡多久才算睡够?如何自测睡眠质量是否达标?本文将为您解答这些...

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￣□￣｜｜ 壹邦健康知识:长期睡眠不足8小时,要紧吗?如何改善睡眠质量。 什么是足够的睡眠? 首先,需要明确的是,“足够的睡眠”并不是一个固定的数字。对于大多数成年人来说,每晚7到9小时的睡眠被认为是理想的。这个范围可以根据个体差异有所变化。因此,是否要紧取决于个人的实际需求和睡眠质量。 睡眠不足的危害 长...

慕思股份申请睡眠辅助技术专利,按摩人体下颌部位以提升睡眠质量金融界2024年1月6日消息,据国家知识产权局公告,慕思健康睡眠股份有限公司申请一项名为“一种改善睡眠质量的睡眠辅助系统“,公开号CN117338252A,申请日期为2023年12月。专利摘要显示,本发明公开了一种改善睡眠质量的睡眠辅助系统,包括睡眠质量检测设备、睡眠辅助装置、...

华为公司申请一种睡眠质量预测方法、电子设备及系统专利,可以基于...金融界2024年4月2日消息,据国家知识产权局公告,华为技术有限公司申请一项名为“一种睡眠质量预测方法、电子设备及系统“,公开号CN117796760A,申请日期为2022年9月。专利摘要显示,本申请提供了一种睡眠质量预测方法、电子设备及系统,该方法包括:电子设备响应于开始睡眠...

新绎健康申请一种睡眠质量改善专利,提升用户完成睡眠改善任务的...金融界2024年11月15日消息,国家知识产权局信息显示,新绎健康科技有限公司申请一项名为“一种睡眠质量改善系统、方法、装置和存储介质”的专利,公开号 CN 118942636 A,申请日期为2024年7月。专利摘要显示,本发明公开了一种睡眠质量改善系统、方法、装置和存储介质,涉及数...

感臻智能申请“一种关于睡眠质量的可视化处理方法及系统”专利,...金融界2024年8月14日消息,天眼查知识产权信息显示,深圳感臻智能股份有限公司申请一项名为“一种关于睡眠质量的可视化处理方法及系统“,公开号CN202410746612.9,申请日期为2024年6月。专利摘要显示,本发明提供了一种关于睡眠质量的可视化处理方法及系统,包括:获取睡眠相...

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禾源科技申请非接触睡眠监测及睡眠质量评估算法专利,实现快速监测...金融界2024年4月16日消息,据国家知识产权局公告,山西禾源科技股份有限公司申请一项名为“一种非接触睡眠监测及睡眠质量评估算法“,公开号CN117883046A,申请日期为2023年12月。专利摘要显示,本发明公开一种非接触睡眠监测及睡眠质量评估算法,信号采集端采用6843XX雷达...

长安新能源取得基于驾驶员睡眠质量的安全驾驶方法及其系统、车辆专利金融界2024年11月8日消息,国家知识产权局信息显示,重庆长安新能源汽车科技有限公司取得一项名为“基于驾驶员睡眠质量的安全驾驶方法及其系统、车辆”的专利,授权公告号 CN 115042795 B,申请日期为2022年5月。