莲子可以煮小米粥吗

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养脾胃新选择:6种真正养胃食物,告别单调白粥小米粥!1. 薏米薏米性味甘淡,具有健脾利湿、利尿排毒的功效。薏米中富含膳食纤维和维生素,有助于改善消化问题、促进排毒,是养护脾胃的好帮手。2. 山药山药性平味甘,具有益胃健脾、补肺益肾的功效。山药中含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于调理胃肠功能,增强消化吸收能力。3. 莲子莲...

第三百二十五章 真的有效“快,来人,准备温水,快去煮小米粥,加红枣和莲子!要最好的!”戴振刚急忙对着自己的秘书吩咐道。“是。”秘书立即转身出去准备了。“现在,你可以安排医生检查一下,看看效果如何。免得你不放心。”李万将银针擦拭干净,放入了匣子里,淡淡的说道。“谢谢神医,谢谢李神医。”戴振刚...

轻盈过百不费力,20招轻松瘦身秘诀!1.减肥并非要依靠节食,反而可以通过进补的方式来提高身体的代谢率。日常中,我会采用一些健脾的方法来提升身体机能。比如用决明子、山楂等泡制代茶饮,还喜欢吃山药,像糯米山药粥、山药莲子小米粥都是我常吃的。 2.饭后半小时我从不坐下,会做些简单的家务。有一档健康节目在...

≡(▔﹏▔)≡ 体重不过百,20个轻松减肥小妙招山药莲子小米粥是我常吃的粥。 2.饭后半小时从来没有坐下过,会做一点简单的家务劳动。一档健康节目都是在晚饭后左右,我每天看这个电视节目的时候都是靠墙站立的,同时会做一些下蹲的动作。 3.推腹有百益而无一害,推腹能够带走身体的垃圾,是一个很好的养生动作。 先用食指肚从...

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