困了就睡好还是固定时间睡觉好

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＼　＿　／ 再忙睡前也要和孩子聊这6类“废话”,孩子会越来越优秀之前我总是习惯跟孩子说:“快睡吧,都几点钟了,我好困啊,你别说话了,你能闭上嘴巴吗?” 孩子开始不愿意跟我睡,她一到睡觉时间就去找奶奶。... 现在孩子每天睡觉还是要“唠嗑”,不过每次我们都能来聊的很开心。 孩子会说:“妈妈,我最爱你了。”“我还喜欢和你聊天。” 我们会因为对...

∪＾∪ 冲上热搜!网友:怪不得我这么困,能请假不上班吗?“我最近好困,有点时间就想睡觉”“就我这两天睡不着吗?”“不光嗜睡还嗜吃,这正常吗?”…这两天网友频繁讨论着自己异常的状态嗜睡、失眠上班睡过头、不想上学大家一合计发现原来都这样!这都是因为地磁暴?“磁暴是否对人体有影响?”“磁暴会影响睡眠吗?”成为不少人关注...

睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关这些行为习惯也在影响着我们的睡眠质量。相信很多人和我一样喜欢在睡前刷手机,结果看着看着就不困了。还有人为了能睡一个好觉,会在睡... 可以喝些牛奶来帮助睡眠。我们平时也要养成良好的作息,固定我们睡觉和起床的时间,不要总想着推迟一会入睡时间,或者等周末节假日等去补...

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第495章 不体面不仗义不君子明霈帝现在很喜欢来承乾宫用晚膳,这会儿他们已经吃完了,他一边哄着心宝喝姜汤,一边给她分析解释。 双胞胎也凑在旁边听着,两双大眼卜灵卜灵的,听的十分认真。 心宝的生物钟非常准,这会儿已经过了她的睡觉时间,她累了一天,困的东倒西歪的,勉强喝完姜汤,往他胳膊上一歪就睡的人...

第1461章 克制时间也来到了一点多,终于是收拾好了一切,准备开始睡觉。 方志强虽然很困,可这个时候却无论怎样也睡不着,对于自己睡觉时候的尿性,方志强是有所了解的,生怕第二天起来,跟黄婉婷的身体形成一个非常尴尬的动作或姿势。 所以方志强非常刻意的把自己的身子放在了床的最边缘,而且还...

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●▂● 总是睡眠不佳?提醒:每天适量食用这些食物,助你安睡整夜!而夜间睡眠的质量决定了第二天的精神状态,从一个人的睡眠质量中也可以看出这个人的健康状况,睡眠安稳、无梦,质量高的人大多神采奕奕、身体健康。 而身体状况不好的人则会出现各种睡眠问题,有的连续几天失眠,明明很困,感觉一躺下就能睡,可是折腾了一晚上还是没法入睡;有的虽...