莲子可以和什么煮在一起吃

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莲子红豆沙,传统养生甜品,为啥有人说吃了没效果?家人们,莲子红豆沙那可是传统养生甜品界的“扛把子”,好多人都知道吃它养生,可有人吃了后却吐槽:“这吃了跟没吃一样,一点效果都没有!”就比如说你辛辛苦苦煮了一锅莲子红豆沙,天天喝,结果感觉身体没啥变化,是不是特别闹心? 那问题来了,为啥吃莲子红豆沙会没效果呢?其实这背后...

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脾胃虚弱肚子大?每天一杯它,健脾消肚腩!脾主运化 能运送身体里的水湿 如果脾胃虚弱 湿气就容易停聚在肚子里 你腰上减不掉的“游泳圈” 可能就是这样来的 如果你平时总感觉胸闷 犯困、身体总是觉得沉重 在排除器质性病变后 可以试试健脾祛湿代茶饮 茯苓、淮山、莲子、芡实 各取5克 煮水后饮用 帮助健脾祛湿、减肚子 ...

这一锅隔几天煮一次,甜甜糯糯,让你吃出好气色红豆是个好东西,它含有丰富的铁和蛋白质,对于补血养血,健脾养肾都有好处。春天是阳气生发的季节,红豆可以换着花样吃起来。煮红豆粥,做红豆馅,这些吃法都很简单。 或者做成红豆西米露,大人小孩都会喜欢。这次煮的我还搭配了一些花生,家里有莲子也可以放一些,吃起来绵软Q弹,甜...

莲子,你吃对了吗?煮排骨汤放点它,或可降低胆固醇也可以吃这个四神汤。四神汤的属性很温和,一年四季都可以煮来吃,它可以健脾胃,排湿气,对于水湿运化失常所导致的水肿,也有一定的帮助。2、莲子+粳米——耳目聪明莲子是脾之果,吃莲子可以养护脾肾,使眼睛变好年轻化。中医认为,莲子味甘气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,是脾之...

莲子红豆沙:甜蜜诱惑,一碗难以抗拒的家常甜品那是什么?”小明更加好奇了。 “这是一种甜品,用莲子和红豆煮成的,甜而不腻,非常好吃。”老李头解释道。 “那我们什么时候可以做啊?”小... 煮莲子:将泡好的莲子放入另一个锅中,加入足够的清水,大火煮沸后转小火慢炖30分钟,直至莲子软烂。 混合煮:将煮好的红豆和莲子一起放入锅...

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65岁大妈每天一碗莲子粥养脾胃,3个月后身体咋样了?莲子中含有天然的多酚类物质,可以破坏幽门螺杆菌的生存环境,使其繁殖速度减慢。 陈大妈的胃痛减少,除了脾胃功能改善的原因,很可能还和体... 也能拥有一个健康的肠胃,远离胃病的困扰。 对此,您有什么看法?欢迎在评论区一起讨论! 参考资料 [1]赵一鸣.夏季养生粥改善睡眠去火气[J].家...

睡眠不好的人,莫要慌!常给家人喝这汤,补血安神,益处多多其实可以通过食疗来调理,煮粥或煲汤可以放入一些莲子,营养价值高,对失眠很有帮助。今天为各位网友们分享一款汤品—— 板栗百合芡实排骨汤,不仅仅可以调理气血,经常失眠的人也要常喝,赶快学起来吧。睡眠不好的人,莫要慌!常给家人喝这汤,补血安神,益处多多。 【板栗百合芡实排...

冬季当心“寒包火”,中医教你灭火妙招!气候转寒,室内取暖、吃温热性质的食物,很容易导致“冬季上火”,日常清火要有的放矢,各有办法。 口舌生疮心里烦 心火太旺的人,容易有口舌生疮、心烦失眠、小便赤黄、大便秘结等情况,可以用不去心的莲子30克煮水喝(酌加冰糖)。 健康时报图 咽干口苦面色红 肝火太旺的...

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秋季绝配:红豆与它共煮,天然补血佳品,女性常食气色佳免疫力强下面为大家分享一款非常适合女性在秋冬季节食用的甜汤——红豆搭配两种食材一起煮,对女性的健康非常有益。 将红豆、莲子和板栗这三样食材组合在一起煮,不仅能够有效补气养血,还能很好地应对秋燥。这对女性来说是非常有好处的。接下来是详细的做法介绍: 【红豆板栗莲子汤】...

⊙＾⊙ 雨水到,吃三宝!老祖宗的养生秘诀,健脾祛湿身体好莲子,煮一碗热乎乎的红枣粥,暖胃又补气12。老一辈常说“春吃芽,夏吃瓜”,鲜嫩的荠菜、春笋正当季,清炒或炖汤! 二、雨水必吃“三宝” 荠菜... 赤小豆加茯苓煮水,每天喝一杯,湿气悄悄溜走。脾胃虚的老人,还可以试试萝卜丝饼,萝卜通气,面饼养胃,煎得外脆里嫩,全家都爱! 四、忌口三件事...