减脂可以吃红薯和南瓜吗

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

(-__-)b 秋季养生新选择:它比土豆红薯更美味,助力减脂又香糯!【蒜蓉烤贝贝南瓜】 制作配料:2个贝贝南瓜 制作方法: 1. 准备2个贝贝南瓜,去籽切块备用; 2. 加入蒜末、黑胡椒、橄榄油、盐拌匀; 3. 均匀摆放在空气炸锅中,180度烤15-20分钟; 4. 表面微焦黄,内里软糯甜香; 5. 每次做两个都不够吃,既适合做主食也适合做零食,真的怎么吃都不腻! 如果您有...

╯△╰

秋天,吃土豆红薯不如多吃它,好吃又减脂!又香又好吃!制作配料:贝贝南瓜2个 大蒜2个 盐半勺 橄榄油2勺 现磨黑胡椒适量 制作方法: 1、准备2个贝贝南瓜,去籽切成小块装在碗中备用; 2、加入蒜末、黑胡椒椒、橄榄油、盐拌均匀; 3、均匀摆放在空气炸锅里,180度烤15-20分钟左右; 4、表面微微焦黄,内里软糯香甜; 5、每次烤2个都不够吃,既当...

时蔬沙拉哈喽～我是圆圆!秋天真的好容易长肉肉,姐妹们,减脂好吃的青花鱼时蔬沙拉赶紧吃起来!挪威青花鱼所含的鱼油高达28%,而且都是优质的不饱和脂肪酸Omega-3,健康又营养,很适合全家人一起吃哦～ By 圆圆1125用料挪威青花鱼 300克贝贝南瓜 1个红薯 1个香菇 3朵洋葱 半个小西红柿 5...

⊙﹏⊙