怎么快速减肥25斤_怎么快速减肥25斤

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瘦身成功:从120斤到95斤,我坚持了这4大秘诀为了成功减肥,我果断付诸行动。花了3个月时间,将体重从120斤减回到90斤,成功甩掉25斤,身材变得纤细苗条,整个人也显得年轻了。 不少人问我是如何瘦下来的。其实,我主要做了下面这4件事: 第一件事:绝不跳过任何一餐 别人减肥往往采用过度节食的方法,这样很容易导致身材反弹。...

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黄晓明减肥法:一天两块代餐饼干,晚餐只喝苦瓜汁,一个月瘦25斤曾经一个月就瘦了25斤。 黄晓明自称:如果参加减肥比赛,我应该能拿第一,我一个月瘦了25斤。 因为黄晓明本身就是易胖体质,最离谱的是他曾经晚上什么都没有吃,第二天醒来称体重还胖了两斤。所以几乎常年都在减肥,为了减肥真的无所不用其极。 黄晓明的减肥方式就是纯饿,不吃就能...

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⊙﹏⊙ 坚持这个动作两个月,体重轻松减掉25斤体重掉了25斤 它就是开合跳训练,这个动作一开始做的时候还是挺累的,但是唯一的好处就是比跑步更容易坚持下来,而且我在家就可以瘦下来,不用外出跑步等,这也是我选择开合跳的原因。 早起6组开合跳训练,坚持70个/组,休息45秒,再重复6组,早起坚持做6组后,爆汗淋漓,快速达到燃脂心...