减肥吃什么食用油_减肥吃什么食用油

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这几款焖饭你一定没吃过!口感一级棒!也明星们美容减肥的必备招数哦!是不是很心动呢! 什锦焖饭 猪肉150g 香菇100g 胡萝卜80g 芋头200g 大米400g 食用油/猪油适量 料酒适量 生... 吃不得油腻的小清新们, 可能下面这锅饭更适合你。 鸡肉香菇焖饭 大米300g 鸡胸肉200g 蘑菇100g 芋头200g 胡萝卜50g 酱油2汤匙 葱花适量...

冬天必备!3款清新刮油菜助你轻松瘦身,越吃越苗条!青椒少许 食用油适量,胡椒粉适量,盐适量,鸡精适量 做法: 1. 绿豆芽洗净后用盐水浸泡十几分钟(或焯水)备用。 2. 韭菜切段,青椒切丝。 3. 热锅加油。 4. 先下青椒丝煸炒。 5. 接着加入韭菜快速翻炒。 6. 放入绿豆芽继续翻炒均匀。 7. 调入适量胡椒粉提味。 8. 加少许盐调味。 9. 快速翻炒...

冬季必备2道刮油菜,清新爽口助瘦身油腻的食物也随之吃得越来越多。可别让好不容易在夏季辛苦减下去的脂肪,在冬季又悄悄反弹回来哦!今天,就给大家分享3道美味的刮油菜,清淡爽口,做法简单,一学就会! 1 韭菜炒豆芽 食材 韭菜适量、绿豆芽适量、青椒少许 食用油适量、胡椒粉适量、盐适量、鸡精适量 做法: 1. 把准备...