怎样才算真正的接纳_怎样才算真正的接纳

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如何走出自我否定的阴影?五个步骤带你走向真正的自我接纳羞耻是一种深刻的痛苦感,让我们认为自己有缺陷,不值得被爱和接纳。然而,要摆脱这种“不够好”的羞耻叙事,走向更积极的“足够好”的故事,我们可以采取以下五个步骤: 第一步:保持正念 正念是放松羞耻感对我们控制的关键。通过用心探索感受、保持好奇心和不评判态度,我们能够熟...

∩▽∩ 心理学秘密:如何一步一步地做到自我接纳,从此远离焦虑和内耗的踏上自我接纳的旅程,去发现那个隐藏在内心深处的、独一无二的自己吧。 因为,你本就是值得被爱的,无需任何理由。 什么是真正的接纳自我呢... 一步一步地接纳自我 如何一步一步地接纳自我呢?根据我自己的经验,我把这里面的步骤清晰地告知大家,便于大家操作执行。 第一步,首先是认...

孩子成长离不开爱,如何让孩子感受到真正的爱?这种爱的力量又如何影响着我们?成长的矛盾在于,真正的独立出自依赖之上。家长们在期望孩子独立的同时,常常忽略了这一成长的先决条件——深刻的依赖感,这种感觉源自于被爱、被接纳。如果我们不能从家庭中学会这一点,我们又如何能够在外面的世界中,自信满满地站立?孩子会犯...

疗愈自己的三把金钥匙:接纳、放下和重塑在我们的人生旅途中,每个人都会经历风雨,那些曾经的伤痛、遗憾和挫折,常常像沉重的枷锁,让我们感到困顿与迷茫。 然而,真正的疗愈并不是逃避或遗忘,而是学会如何与自己的过去和解,如何在痛苦中找到前行的力量。 这需要我们掌握三把金钥匙——接纳、放下和重塑。 它们不仅是帮...

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≥▽≤ 真正的强大,在于接纳而非对抗古语云:“无情未必真豪杰,怜子如何不丈夫。”真正的强大并不在于外在的锐气,而在于内在的坦然与包容。有人认为,真正的力量源自于内心的柔软和一种接纳的姿态。我们往往将“强大”理解为“对抗”,似乎只有在激烈的抗争中才能证明自己的存在。然而,正如李敖所言:“真正的强大...

∪▂∪ 真正的力量,不在于对抗,而在于包容与接纳真正的强大,不是对抗,而是允许发生,允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪,允许付出没有回报。”究竟是怎样的“允许”,让人成长为一个真正强大的人? 在这片刻的静谧中,回想起人们在生活里遭遇的波折和选择,才明白这句话蕴含的深意。这个“允许”,不仅是接受外界的不可控,更是接纳自身...

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˙０˙ 看不起他人非因强大,而是内心虚弱,那何为强大?正是你自己不能接纳自己的地方,你眼中的他人,才是真正的你。 就好像你厌恶他人的愚钝,其实你不接纳的并不是别人,而是自己的蠢笨。 就好像你厌恶他人的贫穷,其实你不接纳的并不是别人,而是自己的无能。 你连犯错的机会都不给自己,你连自己最差的一面都没办法包容,你又怎么能称...

杨绛:到了一定年纪,要学会沉默寡言知乎上,有人在问:“一个人到底怎么样才算是真正的成熟?” 有个高赞的回答是这样说的:“一个真正成熟的人能够接纳生命的不完美,并能够沉得住气,管得住嘴。” 年轻的时候,总想把自己的想法告诉全世界,渴望得到认可; 遇到问题时总想和人争对错、到处倾诉甚至还想论述一番道理。...

∪０∪ 真正地爱自己,是从做到这三点开始什么才是真正的爱自己? 很多人,其实并不知道该如何真正的爱自己,他们对待自己的方式都停留在表面的满足,那不是真正的爱。 爱自己,并不是吃遍美食,穿好看的衣服,满足自己的私欲。 而是正视自己的内心,看见并接纳真实的自己,做到这三点。 真诚地接纳自己 在漫长的岁月里,能陪伴...

知世故而不沾染俗世!真正优秀的人,都懂得顺应人性那些真正杰出的人,他们更能接纳人性的多面性,懂得如何利用人性来达成目标。 01 面对利益,情感显得脆弱 曾仕强教授在一次演说中指出: “只有在不触及个人利益时,人们才会侃侃而谈道德仁义; 一旦涉及个人利益,真实的面目就会暴露无遗。这并不是讥讽任何人,而是现实的写照,接...

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