如何快速瘦肚子和腿_如何快速瘦肚子和腿

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每天坚持揉腹好处多,但怎么揉、何时揉有讲究这双手就像给肚子准备的 “温暖小熨斗”。接着,以肚脐为中心点,沿着顺时针方向开始按摩。为啥是顺时针呢?因为肠道的走向就是这样,顺着它按摩,能更好地刺激肠道,就像给肠道里积攒的代谢产物来了个 “助推器”,帮助把大便往下推,让肠道更顺畅。 好处二:梳理肝气,给情绪 “松绑”...

＞ω＜ 有肚子的女人别塞毛衣了,学日系妈妈这样穿,时髦显瘦!第一章:如何挑选合适的毛衣? 重点⑴.毛衣的颜色挑选 颜色是影响显瘦效果的关键因素,如果你想要选择一件显瘦的毛衣,深色无疑是最好的选择... 腹部有赘肉的女性来说, 紧身的毛衣版型并不是最佳选择,宽松的毛衣版型更适合这样的身材。因为宽松的版型能够更好地掩盖身材的缺陷,让整...

(^人^) 你知道腿肚子上的承筋穴吗?如何找到承筋穴并按摩它? 别担心,找到承筋穴很简单! 方法二: 站立,屈膝90度,小腿肚子的正中间,按压会有明显的酸胀感,那就是承筋穴。 找到了承筋穴后,如何按摩呢? 按压: 用拇指或食指指腹按压承筋穴,力度适中,以感到酸胀为宜,每次按压1-3分钟。 揉搓: 用拇指和食指轻轻揉搓承筋穴...