米饭怎么做好吃又有营养_米饭怎么做好吃又有营养

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●ω● 家里只要做这3道菜米饭就遭殃,营养丰富味道棒,好吃不腻人做这3道菜米饭就遭殃,营养丰富味道棒,好吃还不腻人。还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。 【白切牛肋条】 主要食材:牛肋条,大葱段,姜片,花椒粒,黄酒,葱花,蒜末,生抽,陈醋,蚝油,芝麻油,白砂糖,真正的原汁原味啊,鲜甜又有嚼劲,非常...

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⊙△⊙ 三道美味家常菜,让米饭无处可逃!营养满分又好吃总能让我们家的米饭瞬间消失——它们不仅营养满分,味道绝妙,而且吃后不会感到腻烦。如果您期待更多这样的美食推荐,别忘了点赞、关注和... 可以选择先焯水或像我这样做,先进行一次快速炸制以锁住风味。 【详细步骤】 1. 热锅多放些油,待油温6成热时下入四季豆慢火炸至表皮呈现...

一个人用小碗怎么蒸米饭?跟我学,粒粒分明不夹生,喷香好吃你是否曾经想过,只用一只碗就能蒸出一锅香喷喷的米饭? 其实,这并不是什么奇迹,只需要掌握一些小技巧,你也能轻松地做到。首先,在碗里放上小半碗米,不能放太多,用清水将米淘洗干净,淘米一般淘一两遍就可以了,因为米粒表面有很多营养,淘米水不要倒掉,可以用来洗脸或者浇花,效果都...

这3道小炒菜好吃是好吃就是太费米饭,简单有营养,非常适合懒人下入蒜末爆香。随后将炸好的土豆、茄子和青椒回锅,快速翻炒均匀。 勾芡收汁:倒入调好的芡汁,迅速翻炒至所有食材都裹上芡汁。待汁液浓稠后即可关火出锅装盘。 这三道小炒菜简单易做,且营养丰富。宫保鸡丁的酸辣甜香与地三鲜的鲜美可口,都能让人食欲大增,搭配米饭食用更是美...

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炒饭天花板!剩米饭这么做,好吃到舔盘子,吃一次馋一年!又要确保营养,一份简简单单的炒饭就是最好了,今天就和大家分享一款肥牛炒饭,堪称炒饭届的天花板,好吃到舔盘子的那种,快学起来吧! 做法... 如果正巧家里还有剩米饭不知道怎么处理,或者一个人不想做饭的时候,这款肥牛炒饭,你一定试试! 肥牛炒饭 制作用料: 剩米饭 1碗 肥...

吃剩的米饭不要一成不变的做炒饭了,教你这样好吃又好看的新吃法宝贝喜欢什么就做什么! 营养小知识,边吃边学 这小小的饭团里,可藏着大大的营养秘密哦!豌豆富含优质蛋白和膳食纤维,促进消化;黄瓜清热解暑... 怎么样,是不是已经迫不及待想要动手试试了?赶紧行动起来,给宝贝一个惊喜吧!这不仅仅是一顿饭,更是一次亲子互动的美好时光。让爱,在饭团...

这3道家常菜让米饭瞬间遭殃!营养美味,好吃到停不下来做这3道菜时,米饭总是第一个遭殃,营养丰富味道棒,好吃还不腻人。还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天分享的美食菜谱了。 【白切牛肋条】 主要食材:牛肋条,大葱段,姜片,花椒粒,黄酒,葱花,蒜末,生抽,陈醋,蚝油,芝麻油,白砂糖。真正的原汁原味啊,鲜甜又有嚼...

米饭最佳搭档,这几道美味的下饭菜,有它能吃3碗大米饭,真香!这道菜不仅口感清爽,而且富含膳食纤维、维生素和蛋白质,对于促进消化和保持身体健康可是有很好的作用哦! 怎么样?是不是已经迫不及待想要尝尝这些美味的菜品了?赶紧动手做起来吧!保证你吃了之后,会忍不住再来三碗米饭!记住哦,这些菜品不仅好吃,还超级有营养,赶紧把它们加入你...

冬天,建议中老年:少吃米饭馒头多吃它冬天,建议中老年:少吃米饭馒头多吃它,一补力,二补气、三补血,好吃又营养! 随着冬季的来临,天气寒冷,很多人尤其是中老年群体在饮食上需要进行一些调整。冬天是养生的季节,此时,饮食应更多地关注增强身体的免疫力、改善气血不足等问题。在传统的饮食习惯中,米饭和馒头等主食占...

家中有孩子,妈妈们做这八道菜,都是孩子爱吃的下饭菜助力成长每天都换着花样给孩子做各种营养菜,就是希望孩子能多吃饭,帮助孩子长得好长得快,身体强壮少生病,健康茁壮地成长。家中有孩子的,妈妈们可以做这八道菜,都是孩子爱吃的下饭菜,营养美味又健康,孩子可以吃两碗米饭,好吃到不剩一粒米饭,孩子吃得饱吃得香,可以助力他们健康成长。下...