最好的养生方式是少与人接触

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经常喝茶有助于养生吗?过了50岁的中年人,建议做好4件事我接触过许多中年患者,他们因为不当的饮茶习惯而加重了身体负担,比如晚上大量喝浓茶导致失眠,或者长期饮用过于热的茶水增加了消化道疾病的风险。 茶无疑是健康饮品,然而,能否通过喝茶实现养生,要依据饮用方式、个人身体状况及其他生活习惯来判断 。 人一旦过了 50 岁,身体的...

一个万能社交法则:不分析对方,只表达自己我一直都有一个可能不太正确的观点是:和人打交道是一件很麻烦的事情。上周我还发过一条朋友圈,调侃地说:“当代人最好的养生方式,就是少与人接触。”然后我一个摄影师朋友给我发来一个短视频,是他自己拍的,文案配了这样一段话:“人的磁场是很重要的。 和温柔的人在一起是养...

拔罐颜色深度真的反映湿气程度吗?拔罐后必须避免的三件事因此选择中医养生的方式,以期达到保健和养生的效果。对于经常接触中医的人来说,“湿气”这个词应该不会陌生。当体内湿气过重时,会对我... 应少吃辛辣刺激的食物。因为这类食物容易引起上火、促进血液循环,可能会让拔罐后的淤青处出现异常情况。 有些人可能会觉得拔罐后没有...

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广西小姐姐打造的“顶楼空中花园”走红网络:一半生活的艺术,一半...有句话我非常喜欢: “一旦心中种满了花草,生活中的是非纷争便会减少。” 花草虽无声,却能抚慰我们的心灵。 在世上最美好的“养生”方式莫过于与花草为伍,多接触自然,少涉世务,保持一颗平和的心! 每个需要慰藉的人,都可以尝试园艺! 通过植物来疗愈自己,给予心灵一个假期! 例如来...

ゃōゃ 艾叶灰的神奇功效,别轻易丢弃,它的好处超乎你的想象!01 对于热衷于养生的人士而言,艾灸是一种常见的保健方式。然而,艾灸后留下的艾叶灰,你通常是如何处理的呢? 在接触中医知识之前,我通常会选择丢弃这些艾叶灰。我想,可能有不少人和我一样。但自从学习了中医,了解到艾叶灰的神奇功效之后,我便不再轻易舍弃它们。 接下来,我将为...