吃一个大鸡腿的热量是多少

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鸡腿这么吃,香出银河系,炸鸡都不如它热量还很低,怎么吃都不怕胖,给无肉不欢的你一个放心吃肉的理由。 有菜有肉,搭配合理,做好这道菜,还担心夏天吃饭没胃口吗? 葱 香 手 撕 鸡 鸡腿500g/洋葱1个/红椒1个 料酒15ml/生抽20ml/老抽10ml 干辣椒/芹菜/蒜/姜适量 1. 鸡腿冷水下锅,加料酒、葱结,水沸后煮3分钟,捞出放入冰水浸...

孩子的饮食应严管还是放纵?鸡腿、汉堡等热量高的食物,不喜欢吃绿叶蔬菜、新鲜水果等维生素、矿物质丰富的食物,饮食结构极度不均衡,不爱运动,就喜欢躺床上玩电子游... 最后这个孩子到了一个“肥胖、高尿酸、维生素D缺乏”的状态。 案例二:母亲对女儿的饮食管理过于严格 一位26岁女士,自述母亲...

ˋ▽ˊ 讲真的,这玩意我能吃一辈子,真的巨掉秤又好吃!小米椒 具体做法步骤: 在鸡腿上划刀的时候,不要划太深,不然鸡腿在腌制和蒸制过程中容易散架。 腌制的时候要确保每一个地方都裹上调料,这样才能保证味道均匀,如果有时间的话,可以多腌制一会儿,让鸡腿更入味。 蒸的时候一定要先大火烧开,这样能快速锁住鸡腿的水分和营养! 减脂期...