减脂能吃胡萝卜鸡蛋吗_减脂能吃胡萝卜鸡蛋吗

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减脂人士福利黑全麦菠菜煎饺秋冬季是最容易长肉肉的时候,今天做的黑全麦煎饺,用菠菜胡萝卜鸡蛋和虾皮做馅料,营养丰富,低脂健康,放心吃不用担心长肉肉啊!By 捷宝妈妈用料黑全麦自发粉 300g温水 180克鸡蛋 2枚菠菜 1把胡萝卜 半个虾皮 1把蚝油 1勺老抽 1勺花生油 1勺盐 6克香油 1小勺胡椒粉 适量做法步骤1、...

简易低卡路里减脂美食:美味又助瘦!清爽金针菇拌菜 鲜嫩虾仁与玉米的完美结合 滑嫩鸡丝的凉拌享受 营养满分的胡萝卜鸡蛋卷 经典家常的酱油鸡蛋 美味可口的凉拌虾仁鸡腿肉 清新爽口的鸡胸肉炒黄瓜 色香味俱全的番茄鸡蛋炒牛肉 口感丰富的凉拌虾仁包菜

无面粉生酮减脂汉堡By 脏兮兮的柴鸡蛋很咬不动用料豆腐 1块做法步骤1、豆腐整个放入开水锅中,焯烫一下取出,放入容器捣成泥状,如果你的豆腐出了很多的水,可以用小的过滤网过滤去多余的水分,然后加少许的盐和胡椒粉调味,放在一边备用。 香菇和胡萝卜分别洗净切碎。2、肉馅放入容器,加入少许的姜...