如何煮小米红枣苹果山药粥

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╯＾╰〉 5 款适合冬天喝的粥,美味又暖胃!冬天养生别忘了多喝粥,适合冬季熬粥的食材真是不少,要利用大自然的馈赠,顺应自然身体就会越来越好! 红枣小米苹果粥 家里有小朋友的可以常做这个粥,香香甜甜的非常好喝。苹果是冬天的应季水果,怕凉的就可以煮粥或者煮苹果水,非常滋润! 山药南瓜小米红枣粥 山药和南瓜煮到绵软...

∪０∪ 5款冬日暖胃粥,美味好喝别错过!冬天养生别忘了多喝粥,适合冬季熬粥的食材真是不少,要利用大自然的馈赠,顺应自然身体就会越来越好! 红枣小米苹果粥 家里有小朋友的可以常做这个粥,香香甜甜的非常好喝。苹果是冬天的应季水果,怕凉的就可以煮粥或者煮苹果水,非常滋润! 山药南瓜小米红枣粥 山药和南瓜煮到绵软...

早餐建议多喝这粥,暖胃养胃,补足营养,不懂吃可惜了已经到了秋季末,冬天已经再向我们招手,已经感受到一些凉意,寒冷的天气来临了,全国各地都降温了,早上非常冷,这个时候需要喝一些暖和和的早餐,比如说这款苹果山药红枣小米粥,小米粥有浓郁的米香,搭配苹果和山药炖一锅,粥品非常浓稠,我们全家人都爱喝。秋季,早餐建议多喝这粥,暖...

白细胞低,试试这些不重样的米糊红枣山药小米粥:红枣4颗、山药50克、小米60克、苹果半个、水600ml。 南瓜核桃小米糊:南瓜30g、核桃30g、花生20g、小米15g、水400ml。 紫薯山药小米糊:紫薯30g、山药20g、红枣4个、小米20g、水500ml。 黑芝麻小米糊:黑芝麻20克、玉米30克、胡萝卜30克、小米40克、水8...

秋季养生:妈妈常煮的养胃补气血暖身粥,喝出舒坦好心情山药一根,三色糙米适量。 【苹果红枣小米粥】 所需材料:去皮苹果一个,红枣若干,枸杞一把,红糖适量,小米一把。 【山药青菜瘦肉粥】 所需材料:山药一根,青菜一把,猪瘦肉适量,玉米淀粉少许,松茸鲜调味料,食用油。 【养生粥】 所需材料:粳米适量,龙眼干若干,红枣几颗,莲子一小把,小米一...

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白细胞低?试试这几道不重样的米糊口感,美味又健康!红枣山药小米粥:精选红枣4颗、山药50克、小米60克、苹果半个,加入600ml清水熬制而成,营养丰富。 南瓜核桃小米糊:结合了30g南瓜、30g核桃、20g花生以及15g小米和400ml水,打造出一款美味健康的早餐选择。 紫薯山药小米糊:由30g紫薯、20g山药、4颗红枣与20g小米混合,用500...

白细胞偏低?试试这几款创意米糊,营养又美味!红枣山药小米粥:精选红枣4颗、新鲜山药50克、小米60克,搭配半个苹果和600毫升清水,营养均衡,滋补养身。 南瓜核桃小米糊:融合了30克南瓜、30克核桃、20克花生以及15克小米于400毫升水中,口感细腻,营养丰富。 紫薯山药小米糊:结合30克紫薯、20克山药、4颗红枣与20克小米,在...

秋季养生:多喝营养粥,健脾养胃,美味不上火1、鲜虾粥 食材:葱姜,虾,香菇,大米,青菜 2、苹果小米羹 食材:苹果,小米,红枣,枸杞 3、五白润颜粥 食材:薏米,花生,莲子,百合,山药,牛奶 4、皮蛋火腿青菜粥 食材:皮蛋,火腿,青菜,大米,玉米,胡萝卜 5、小米南瓜粥 食材:小米,糯米,大米,冰糖,南瓜,红枣 6、皮蛋鲜虾粥 食材:皮蛋,虾肉,姜片,火腿,...

秋天到,多喝营养粥,健脾养胃,好喝不上火1、鲜虾粥 食材:葱姜,虾,香菇,大米,青菜 2、苹果小米羹 食材:苹果,小米,红枣,枸杞 3、五白润颜粥 食材:薏米,花生,莲子,百合,山药,牛奶 4、皮蛋火腿青菜粥 食材:皮蛋,火腿,青菜,大米,玉米,胡萝卜 5、小米南瓜粥 食材:小米,糯米,大米,冰糖,南瓜,红枣 6、皮蛋鲜虾粥 食材:皮蛋,虾肉,姜片,火腿,...