疗愈心灵走出内耗

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走出内耗式养育:先拥抱自己,再照亮孩子悄悄缠绕住稚嫩的心灵,消耗着他们本该蓬勃的生命力。 我们心疼,我们焦虑,我们或许也曾不解:为何孩子会如此轻易地否定自己? 这背后,藏着成... 源于我们自己未被满足的期待和未被疗愈的创伤。当我们自己都处于“内耗”状态,又如何能为孩子提供一个平和、稳定的能量场? 所以,亲爱的...

摆脱内耗最好的方式:读书、运动、走出去走出内耗,拥抱生活的三大法宝:阅读、运动与旅行 在人生的长河中,我们时常会遇到内心的挣扎与消耗,这种无形的内耗,如同夜空中无形的乌云,遮蔽了心灵的阳光。 面对选择时的犹豫不决,面对结果时的焦虑不安,生活中的每一个小波澜,都可能引发内心的狂风骤雨。 《道德经》有云:“胜...

˙０˙ 身体出现这个信号,说明你该放过自己了8个方法教你走出心灵牢笼,告别精神内耗 在这个快节奏的时代,我们每个人都或多或少地经历着一种无形的疲惫——精神内耗。它像是一种隐形的枷锁,束缚着我们的心灵,让我们在不知不觉中消耗着内心的能量。你是否也曾感到明明什么都没做,却异常疲惫?是否曾在夜深人静时,感到内心...