如何做西红柿鸡蛋卷_如何做西红柿鸡蛋卷

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周末排队无处下脚的蔬菜鸡蛋卷,在家自己做,营养又好吃蔬菜鸡蛋卷,蔬菜跟鸡蛋的组合,富含食物纤维跟蛋白质,做早餐晚餐都是很不错的选择,尤其是早餐,正需要能量的时候。这次把做法分享出来,营养又好吃,喜欢的朋友可以收藏起来做一做,多种口味供选择。 什锦鸡蛋卷 材料:胡萝卜,黄瓜丁,3个鸡蛋,适量盐,番茄酱。 西葫芦鸡蛋卷 材料:一根...

减脂期必备:3款健康卷饼让你边吃边瘦,干净饮食轻松享瘦!谁能拒绝这么香喷喷的鸡蛋卷呢? 外皮焦香,内里嫩滑,清新爽口!搭配番茄酱食用更是美味无比! 食材准备: 鸡蛋、黄瓜、胡萝卜 制作步骤: 1. 将胡萝卜切碎并焯水。 2. 在碗中打入3个鸡蛋,加入切好的黄瓜丁和胡萝卜丁。 3. 加入适量盐搅拌均匀后,在预热且少油的锅中倒入鸡蛋液。 4. 使用...

减脂期适合吃的3款卷饼,吃的干净真的会瘦!谁能拒绝这么香喷喷的鸡蛋卷啊! 外皮焦香,内里嫩嫩的,清新爽口!沾番茄酱吃也hin绝! 食材准备: 鸡蛋、黄瓜、胡萝卜 做法: 胡萝卜切碎焯水 碗中打入3个鸡蛋,加入黄瓜丁、胡萝卜丁 加少许盐搅拌均匀,锅热少油倒入鸡蛋液 中小火煎至底部定型慢慢卷起,卷好后再每面煎至金黄熟透即可 一...

╯▂╰ 简易低卡路里减脂美食:美味又助瘦!清爽金针菇拌菜 鲜嫩虾仁与玉米的完美结合 滑嫩鸡丝的凉拌享受 营养满分的胡萝卜鸡蛋卷 经典家常的酱油鸡蛋 美味可口的凉拌虾仁鸡腿肉 清新爽口的鸡胸肉炒黄瓜 色香味俱全的番茄鸡蛋炒牛肉 口感丰富的凉拌虾仁包菜