中医讲究的是什么_中医讲究的是什么

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枸杞是滋补佳品,中医:食用需关注5个细节,很多人不知道但中医提倡“食疗”讲究的是“平衡”,单一的滋补往往会打破身体的平衡,导致一些负面效应。 长期单一食用枸杞,可能会导致体内阴阳失衡,甚至引发肝肾负担。 枸杞补肝肾有其独特的效果,但如果过度依赖,容易导致体内的热量积聚,使身体产生疲倦、烦躁、口干等症状。 所以,枸杞最好...

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中医不提倡吃水果?很多人都吃错了,看完终于明白了中医对于吃水果的看法可没这么简单,有些水果,中医干脆不建议多吃,这到底是为啥? 中医讲究“阴阳平衡”“五行调和”,身体健康的核心是维... 更重要的是,吃水果要符合时令规律。比如冬天吃太多寒性水果,不利于御寒;夏天吃太多热性水果,则容易加重体内的“燥火”。 有意思的是,现...

为何老中医不建议吃芹菜?提醒:在2种情况下,确实要少吃老中医常常告诫,在特定情况下,芹菜应少吃甚至不吃。这背后隐藏着什么健康密码?让我们一同揭开这一谜团。芹菜之“凉”与脾胃虚寒中医讲究食物的性味,芹菜性偏凉,且富含大量纤维素。这对于脾胃虚寒的人来说,无疑是雪上加霜。脾胃虚寒,指的是脾胃的运化功能减弱,体内阳气匮乏...

＞▂＜ 舌苔颜色有讲究!一文给你分析这些舌苔颜色的含义,以及如何调理中医讲究望、闻、问、切,其中“望”除了观气色,还有观舌苔。舌苔的不同性状分别会代表不同的性征,正常的舌苔是粉色并且舌苔比较薄,口腔中不会出现口干、口臭和口苦的情况。但生活中很多人的舌苔偶尔还会出现白色、黄色和黑色,这些颜色又分别代表了什么呢?一、舌苔发白且舌...

≥▂≤ 冬季中医讲究“冬藏”,藏什么?中国工程院院士解答海报新闻记者 孙佃潇 北京报道“中医比较讲究天人合一,认为人和自然界关系非常密切,所谓‘冬藏’其实是顺应冬季自然界闭藏的规律,所以我们叫‘冬藏’。”12月20日,中国工程院院士、中国中医科学院望京医院主任医师朱立国在国家卫生健康委新闻发布会上说。“藏”什么呢?朱...

三伏天饮食有讲究 中医建议适当吃点“苦”本文转自:人民网健康“医”点通三伏天饮食有讲究 中医建议适当吃点“苦”陈子源一进入三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,倦怠乏力,食... ”何璠解释,过于寒凉的食材虽然能清火,却容易伤及脾胃,很多人在不清楚身体条件时盲目“吃苦”,苦寒败胃,会引起食欲不振、腹泻等一系列症...

三伏天养生有讲究 中医建议适当吃点“苦”三伏天勿贪凉 养生有讲究 三伏天里,气温高,暑湿重。中医认为夏季人体阳气在外,体内偏于虚寒,日常如果贪凉损伤阳气,降低机体免疫力,易出现感冒、腹泻、身体疼痛等不适。但很多人为了消暑而过分贪凉,这恰恰违背了中医养生的规律。 高温天气,有人喜欢长时间待在开空调的房间,有...

∩▂∩ 中药代茶饮成为年轻人新宠? 中医指导服用有讲究!夏日炎炎,喝什么最合适?不少人可能会选择各种咖啡、奶茶,但是最近,大家的喜好正在悄然发生变化,这中药代茶饮受到了追捧。记者来到湖北省中医院中药房看到,不少市民来这里选择各种中医代茶饮作为暑期饮品。据中医介绍,中药茶饮是药食同源的一种体现,一般会根据个人的体质开...

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三伏天晒后背有讲究,中医专家教你正确方式根据中医的冬病夏治理论,在炎热的夏天晒背也是有益的。 那么,哪些人适合晒背呢?龚燕冰解释说,那些冬天手脚容易感到冰凉的人、中医所说的阳虚体质者或体质较弱的人,以及体内寒湿较重的人都适合晒背。当然,即使是健康人也可以尝试这种方法来进行养生。但是,晒背要注意选择合...

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第四届国医大师施杞:中医养生讲究顺应自然变化实际上昨天我也做了准备:思考我今天要讲什么,现在才能侃侃而谈,这也是在训练脑子。还有躯体要活动,四肢要活动。他特别强调,70岁以上的人走路要大步走,步子要跨得大,这样有利于股四头肌,也可保持平衡,不易摔跤。第三句话:饮食不偏、均衡饮食,但要有度。他主张70岁以下的人七...

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