冬天皮肤干燥吃什么蔬菜好_冬天皮肤干燥吃什么蔬菜好

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寒冬干燥易上火,别光吃大鱼大肉,多吃这3种蔬菜,润燥又补水冬季的寒冷不仅让我们感到身体僵硬,干燥的空气也容易使皮肤变得干裂,嗓子干涩,甚至容易上火。尤其是节日中的丰盛大餐,重油重盐的食物往... 冷藏2-3小时后即可食用。 小贴士: 白萝卜有清热解毒、促进消化的作用,在冬季食用可以帮助去燥,缓解身体的上火。 腌萝卜酸甜口感,适合搭配...

冬季好发皮肤病,防治要趁早!冬季常见的皮肤病包括:瘙痒症,手足皲裂,颜面部过敏性皮炎,唇炎,湿疹等。因此在冬季,要特别应该注重皮肤护理。 ①多吃芝麻、蜂蜜等滋阴润肺之物,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物,这有助于预防皮肤干燥,保持皮肤的良好状态; ②喝水对皮肤有滋润作用,多吃水果和蔬菜既能补充维生素又...

冬季皮肤干燥易感冒?专家提示:补充这3种维生素至关重要!在冬天我们最容易缺少哪些维生素呢? 首先,由于冬季饮食结构的变化,B族维生素可能摄入不足;其次,因蔬菜水果摄入量减少而可能导致维生素... 则可导致皮肤变得干燥粗糙。 成年人每天应该摄取多少维他命C? 一般成人每日推荐剂量为大约100毫克左右,可以通过食用新鲜果蔬获得所需...

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