可以代替吃饭的营养食品

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冬季多吃肉不如常喝粥,教你3款营养粥,咸甜适中,老人小孩都喝粥作为一种滋润养生的食物,有助于给身体带来温暖,帮助调养身体,尤其是对老人和小孩更为适合。粥的食材搭配丰富,营养充沛,是冬季餐桌上的必备佳品。 在传统饮食中,粥不仅仅是“吃饭”的替代品,更是滋补强身的好选择。根据中医的观点,粥类食品温和易消化,能够养胃、补气,增强体...

＋▽＋ 宝宝不爱吃饭妈妈举着喂,这样喂宝宝吃饭不犯愁酸奶代替水果。牛初乳、高蛋白粉、各种高营养素片等名类繁多的营养品都一股脑儿的给宝宝吃。各位宝妈都要了解,任何一种单一的食物都不... 吃饭本来是一件非常自然的事情,但是这样一来反倒成了宝宝和妈妈们的负担。现在该为宝宝卸担,为妈妈们解难了。妈妈的任务是喂宝宝提供...

⊙▂⊙ 照着这个“彩虹原则”吃,能帮你吃回免疫力!强大的免疫力对人的健康尤其重要,这背后需要丰富的营养素。日常吃饭不妨采用“彩虹原则”,尽可能多地搭配各种颜色的食物,其... 能够健康骨骼。 豌豆:高钾、低钠、含纤维,淀粉量高,可替代部分主食。 黑色 黑豆:含花青素、异黄酮、维生素E、维生素B,抗氧化,低脂高蛋白...